Как научиться не переживать о том, что скажут о вас другие люди
Представьте, что вас пригласили на семинар, о посещении которого вы мечтали уже давно. Вы посещаете это мероприятие, делая вид, что спокойны, хотя на самом деле в вас бушует ураган паники и неуверенности в себе: «Я не должен здесь находиться… Я чувствую себя некомфортно… Что, если никто со мной не заговорит? Я выгляжу, как посмешище». Но невозможно угодить всем.
Это словно пытка для вас. Вы переживаете о том, что о вас скажут или подумают другие люди. Звучит по-дурацки? Или всё-таки вам знакомо это состояние?
Может быть, вы планируете заняться блогерством, хотите записаться на курсы, или же вы бизнесмен, мечтающий о том, чтобы сбежать подальше от работы в путешествие, или просто мечтаете быть собой и не зависеть от мнения окружающих? Все мы в какой-то степени беспокоимся насчёт того, что о нас подумают.
Страх перед тем, что скажут люди, часто вас сдерживает от каких-то поступков или слов. Вы боитесь, что окажетесь смешными, что вас осудят или будут избегать. В обществе, которое не располагает вас проявлять весь свой потенциал и не даёт раскрыться, можно обезуметь.
Но почему так? Чего мы на самом деле так сильно боимся?
Если вы когда-нибудь сдерживали свои порывы из-за других людей и останавливались на полпути, то непременно заметили две вещи:
- Вы чувствовали себя ужасно, боясь быть скомпроментированными.
- Никто не беспокоится об этом.
На самом-то деле всё не так плохо, как кажется на первый взгляд. Ведь, по сути-то, никому нет до этого дела!
Причины
Окружающие люди слишком заняты либо самими собой, либо тем, что подумают о них другие люди. Как бы смешно это ни звучало – но это так. Получается, люди не думают о других людях вообще.
Разве это не вздор? Ведь, по факту, когда мы действительно переживаем из-за какого-то проекта, нового бизнеса или старт-апа, из-за важного решения, из-за окружающих людей – почти невозможно избежать сомнений в себе, которые сковывают наши действия.
Всё же стоит помнить, что на самом деле никого не заботит, как вы себя ведёте и что делаете – это ваше личное дело и вас ни в коем случае не должно останавливать чужое мнение. Ведь только вы способны прожить свою собственную жизнь, наполненную страстью, уверенностью и знаниями.
Правда, мало кто в курсе, что независимость от других людей – это чудесно.
А теперь, когда вы уже знаете, что находитесь не под микроскопом своего окружения и никто пристально за вами не следит, что вы сделаете, чтобы жить по-новому? Как собираетесь изменить свою судьбу, начиная с сегодняшнего дня?
Как прекратить переживать из-за того, что скажут люди? Ещё раз вспомните о том, что невозможно угодить всем!
1. Сконцентрируйтесь на себе
Проявите по отношению к себе немного любви и сострадания. Поймите себя. Это поможет вам почувствовать себя комфортно и уверенно. Если вы полюбите себя, то какая разница, кто и что скажет?
2. Осознайте наконец, что у каждого своя жизнь
Временами это сложно, но постарайтесь понять, что у других людей тоже происходят какие-то события в жизни, и что они могут быть настолько заняты, что даже не обратят внимания на вас. Более того, этих людей могут беспокоить такие же вопросы, как и вас.
3. Для всех хорошим не будешь
Невозможно угодить всем, некоторые даже могут вас осуждать или критиковать, обсуждать за спиной – и это нормально. Стоит понять и принять, что есть такие люди, которые всегда и всем недовольны, что бы им ни предложили или ни сказали. Просто оградите себя от таких людей и займитесь собой и своими потребностями.
4. У нас только одна жизнь, и её нужно прожить, а не потратить впустую
Вы ведь когда думаете о своей жизни, наверняка вы представляете себя счастливым и хотите прожить свою жизнь для себя, а не для кого-то другого. Если это так, то, пожалуйста, перестаньте беспокоиться и переживать.
Как только вы поймёте, что у вас есть только одна жизнь, придёт и осознание того, что на самом деле мнение других людей не имеет никакого значения. Ведь каждый в ответе только за свою жизнь. Поэтому живите своей жизнью и не обращайте внимания на людей, которые вам мешают, критикуют вас или обсуждают.
Избавьтесь от негатива и начните заботиться только о своей персоне. Вполне вероятно, что не думать о людях, которые к вам плохо относятся – это невозможно. Не позволяйте субъективному мнению других хоть как-то влиять на вашу жизнь.
На нашем сайте вы можете ознакомиться с нашими книгами, вебинарами и медитативной музыкой. Любой товар вы можете приобрести в режиме онлайн, предварительно оформив заказ.
