Бороться с критикой легко: лучшие способы

Некоторым людям значительно легче переносить критику, чем большинству. Но как бороться с критикой мало кто знает. Те, кому тяжело давать отпор в момент неконструктивной критики, подвержены накоплению негатива, который впоследствии может оказать разрушительное влияние на вас самих.

Возможно, вам столь трудно справляться с критикой именно потому, что вы постоянно хотите держать всё под контролем и быть «отличниками» во всём. Как только вы преодолеете собственных мнимых внутренних критиков, вы станете значительно свободнее и увереннее в себе. Ниже приведены пять стратегий.
обр 10,09 (8)

Как бороться с критикой:
5 советов по борьбе с критикой

Некоторым людям значительно легче переносить критику, чем большинству. Но как бороться с критикой мало кто знает. Те, кому тяжело давать отпор в момент неконструктивной критики, подвержены накоплению негатива, который впоследствии может оказать разрушительное влияние на вас самих.

Возможно, вам столь трудно справляться с критикой именно потому, что вы постоянно хотите держать всё под контролем и быть «отличниками» во всём. Как только вы преодолеете собственных мнимых внутренних критиков, вы станете значительно свободнее и увереннее в себе. Ниже приведены пять стратегий.

 1.  Не принимайте негатив близко к сердцу

Часто ваша реакция на критику возникает слишком быстро. Однако люди склонны сожалеть о необдуманных действиях. Есть одна хорошая пословица: «Семь раз отмерь, а один раз – отрежь».

День или два спокойных раздумий предоставят возможность разобраться в истинных причинах критики в ваш адрес.

Но постарайтесь не зацикливаться на этом, иначе промедление может выбить вас из привычной колеи надолго.

медитация, обладание собой, борьба с критикой

2.  Прислушивайтесь к своему критику

Иногда, отойдя от волны первичного возмущения и негодования, вызванного критикой в вашу сторону, мы находим слова нашего реального критика конструктивными и обоснованными.

Попытайтесь извлечь для себя полезные уроки. В чём вы могли ошибиться? Что можно изменить в лучшую сторону?

3.  Не нужно «прятаться под скорлупой»

Когда вас критикуют, у вас сразу же включается защитный механизм. Самозащита – это совершенно естественная реакция. Но всё-таки имейте в виду, что сколько людей, столько и мнений.

Вместо жёсткого противостояния критике, научитесь находить в ней рациональное зерно.

4.  Умейте признавать свои ошибки

Умение признавать собственную неправоту является одним из главенствующих факторов, способствующих вашему прогрессу.

Вы ответственны как за наши достижения, так и за ваши поражения

работа с критикой

5. Критика – ваш учитель

работа над собой

Если вы не научитесь рассматривать критику в положительном ключе, вы всегда будете её опасаться. Из-за страха быть раскритикованными и отверженными, вы не попробуете ничего нового.

Лучше лишний раз ошибиться, чем никогда так и не попробовать. Не позволяйте иррациональному страху перед критикой оказывать сильное влияние на вашу жизнь. Ваша критика – ваш главный стимул к тому, чтобы двигаться дальше.

Критика сможет стать реальным показателем того, что вы совершили прогресс. Однако критику, исходящую от определённого круга людей, всё же лучше пропускать мимо ушей. Используйте в этом случае свою интуицию – только вашему подсознанию известно, имеет ли критика какое-либо отношение лично к вам.

Ваша мудрость и эмоциональная зрелость помогут вам различить необоснованную критику и критику обоснованную, но на пути к осознанию которой стоит ваша собственная гордость. Этот прыжок высоко вверх сделает вас счастливым человеком!

критика, борьба с критикой
Если вы заинтересованы в том, чтобы раскрывать и развивать собственный потенциал, подписывайтесь на наш YouTube канал.

Благодаря этому ресурсу, вы узнаете массу интересных и полезных для себя вещей, которые впоследствии можете использовать в повседневной жизни.

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях:

Оставьте свой email и будьте вкурсе новых постов, а так же интересных событиях и акциях!

Мы храним ваши данные в сохранности. Прочтите нашу политику безопасности.

Похожие записи

Добавить комментарий