meditation-preview

29 Мар: Как правильно медитировать? Советы и лайфхаки.

Медитация – тренировка разума, которая помогает улучшить концентрацию, очистить сознание от негатива, избавиться от стресса и наполниться энергией. Выполняя такую практику ежедневно, вы станете счастливыми, спокойными и собранными. Но как же добиться максимального эффекта от медитаций? Давайте разберемся, как усилить эту практику при помощи простых лайфхаков.
woman-meditating-on-rock-2597205

27 Мар: Как составлять эффективные аффирмации?

Наша жизнь напрямую зависит от мыслей и восприятия реальности. И самым мощным инструментом для достижения необходимых результатов считаются аффирмации. Они помогают исполнить мечты, сформировать мировоззрение и перейти на «рельсы» позитива. Но чтобы аффирмации были наполнены силой и оказывали положительный эффект, нужно научиться их правильно составлять. Давайте разберемся, как создавать фразы, которые откроют вам дверь в лучшую реальность.
girl-3047297_1920

25 Мар: Почему мы ревнуем, и как перестать это делать?

Ревность – опасное чувство, которое вредит обоим партнерам. Она мешает строить здоровые отношения, планировать будущее и просто наслаждаться жизнью. Но избавиться от этого чувства очень сложно, ведь оно является лишь вершиной айсберга. Поэтому давайте разберемся, что становится причиной ревности и как устранить ее источник.
Как стать счастливее за 15 минут

23 Мар: Как стать счастливее за 15 минут

Хотите наполнить свою жизнь радостью, стать счастливее и сбросить груз накопившихся проблем? Для этого начните использовать несколько простых практик, которые займут у вас всего 15 минут в день. Так как же стать счастливее?
умение управлять своим гневом

25 Фев: Умение управлять своим гневом

Бытует мнение, что высокоморальный человек не гневается. На самом деле, гнев является вполне естественной реакцией, которая свойственна каждому из нас. Но одним людям тяжело контролировать эту эмоцию, а другим нет. Умение управления гневом – важный навык, который позволит правильно переживать это состояние и избежать неприятных последствий.
способы самомотивации и процветание

03 Фев: Способы самомотивации, которые приведут к процветанию

Вы думали, как может быть связаны самомотивация и процветание? Какие способы самомотивации могут помочь вам достигать своих целей? Согласитесь, у каждого из нас есть дни, недели и даже месяцы, когда мотивация падает до самого минимума, достигая своего дна. В этот период мы отказываемся посещать спортзал, искать новую работу и даже выбираться в магазин.
ошибки, которые препятствуют счастью

27 Янв: Ошибки, которые препятствуют счастью

На протяжении жизни все люди совершают ошибки. А вы часто совершаете  препятствующие счастью ошибки? Вы заметили, что некоторые ошибки повторяются регулярно и мешают чувствовать себя счастливыми? А бывает по-другому?
УЧИТЕСЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ

26 Янв: Учитесь на протяжении всей своей жизни!

Учитесь каждый день. Эта возможность дается нам с самых первых дней нашей жизни, и она поистине удивительна. Мы приходим в новый мир, совершенно ничего о нем не зная. И не остается другого, как осмыслить многие захватывающие на этой Земле вещи. Мы приходим сюда увлеченными, и наша задача - это узнавать каждый день что-то новое, и учиться на протяжении всей нашей жизни.
ценность собственного мнения

30 Дек: Поставь на первое место ценность собственного мнения!

Не находите ли вы, что самостоятельно изменять образ своей жизни, не полагаясь при этом на мнение и поддержку других, – это достаточно трудно? Если ваш ответ утвердительный, тогда расслабьтесь: вы не одиноки. Все мы живём в обществе, поэтому для каждого из нас так важно, что о нём подумают другие. Насколько высока у вас ценность собственного мнения?
как изменить жизнь к лучшему

28 Дек: Как изменить жизнь к лучшему!

Знаете ли вы, что вы не проживаете свою жизнь по максимуму, потому что боитесь внести изменения, необходимые для исправления вашей ситуации? Как изменить жизнь к лучшему? Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.