как сбросить вес

05 Окт: Как сбросить вес и сделать свое тело идеальным

Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций. Не приходится удивляться, что часть людей переживают недовольство от отражения в зеркале. Как правило, в нынешнем обществе уделяется чрезвычайно много внимания внешнему виду.
мечты, работа над собой, правильное мыщление

18 Сен: Как воплотить свои мечты? — Легко!

Другие люди когда-нибудь говорили вам, что ваша мечта безумна? Что вы тратите время на то, что никогда не сбудется или не осуществится? Многие сталкивались с такой ситуацией и оставляли свои мечты, считая их нереальными. Нам часто говорят: много хочешь, но мало получишь. Не пора ли поменять мышление и осуществить мечты, пусть даже кажущиеся самыми нереальными? Почему вы ограничиваете себя данной установкой? Ведь даже если следовать логике и продолжить фразу, получается: мало хочешь – ничего не получишь, много хочешь – мало получишь, хочешь чего-то сверхестественного – много получишь. Так почему бы не мечтать по-крупному?
счастье, счастливая жизнь

11 Сен: Как взять ответственность за свою жизнь

С временными трудностями, проблемами и кризисами сталкиваются все люди. Никто в этом не виноват, поскольку это лишь часть жизни. Но в противовес неконтролируемой энергии невзгод мы можем противопоставить стойкость, которая проявляется перед лицом отчаянья и трудностей. Сумев взять на себя ответственность за жизнь, мы научимся правильно реагировать на помехи и навалившиеся невзгоды.
обр 10,09 (8)

10 Сен: Бороться с критикой легко: лучшие способы

Некоторым людям значительно легче переносить критику, чем большинству. Но как бороться с критикой мало кто знает. Те, кому тяжело давать отпор в момент неконструктивной критики, подвержены накоплению негатива, который впоследствии может оказать разрушительное влияние на вас самих. Возможно, вам столь трудно справляться с критикой именно потому, что вы постоянно хотите держать всё под контролем и быть «отличниками» во всём. Как только вы преодолеете собственных мнимых внутренних критиков, вы станете значительно свободнее и увереннее в себе. Ниже приведены пять стратегий.

16 Авг: Цитаты великих людей

Нужно немного вдохновения, чтобы взбодриться и достигать своих целей? Тогда вам повезло! Вдохновение может прийти откуда угодно, но многим людям нравится получать вдохновение от успешных и мотивирующих людей. В этой статье мы отобрали самые вдохновляющие фразы от известных людей.
Заглянем в будущее

09 Авг: Заглянем в будущее

Иногда нам кажется, что все идет не так как должно. Мы постоянно тушим пожары в своей жизни, засыпаем с мыслями о проблемах и мечемся во сне. Бытовые трудности, мелкие трагедии и переживания лишают позитива, делаю нас тревожными и напряженными. Если у вас наступил такой жизненный этап, значит, пора задать простой вопрос – Что будет важно для меня через 10 лет?
спокойствие, покой, как оставаться в покое

06 Авг: Как сохранять спокойствие: эффективные способы

У всех нас есть причины, которые разжигают наш характер. Независимо от того, склонны ли вы злиться, когда у вас стресс, или просто ломаетесь, когда достигаете определенного предела, вы, вероятно, потратили хотя бы некоторое время на размышления о том, как вы можете сохранять спокойствие в разочаровывающих ситуациях. В конце концов, сохранять спокойствие важно не только по практическим соображениям (например, в условиях работы). Важно понимать, как сохранять спокойствие. Это также чрезвычайно важно для вашего общего состояния здоровья, так как стресс, как правило, вызывает повышенный риск широкого спектра проблем со здоровьем.
счастье, покой, умиротворение, йога, медитация, счастливая жизнь

05 Авг: Стать счастливыми наше призвание!

Хотите стать счастливыми, но постоянно сталкиваетесь с какими-то препятствиями? Причина, почему не удается изменить свою жизнь – мы сами. Нас удерживают на месте страхи, сомнения, старые шаблоны и другие негативные факторы. Все это сковывает нас как цепи, не позволяя стать позитивнее и счастливее.
стресс, борьба со стрессом, как справиться с стрессом

03 Авг: Причины хронического стресса и борьба с ними

Вы привыкли чувствовать себя напряженным, уставшим или просто измотанным? В нашей современной эпохе, ориентированной на результат, стало нормой жить в быстром темпе. Я собираюсь обсудить общие причины хронического стресса. Когда другие спрашивают нас, как мы, мы носим наш ответ «подчеркнуто» почти как знак чести. Для многих из нас наш стресс стал рассматриваться как не что иное, как признак того, что мы добиваемся цели. Это считается признаком прогресса и «необходимой» тяжелой работы. Причины хронического стресса могут быть разнообразные, зависеть от нас самих или нет.
обр 28,07 (14)

02 Авг: Невозможно угодить всем и это нормально!

Окружающие люди слишком заняты либо самими собой, либо тем, что подумают о них другие люди. Как бы смешно это ни звучало – но это так. Получается, люди не думают о других людях вообще. Разве это не вздор? Ведь, по факту, когда мы действительно переживаем из-за какого-то проекта, нового бизнеса или старт-апа, из-за важного решения, из-за окружающих людей – почти невозможно избежать сомнений в себе, которые сковывают наши действия. Всё же стоит помнить, что на самом деле никого не заботит, как вы себя ведёте и что делаете – это ваше личное дело и вас ни в коем случае не должно останавливать чужое мнение. Ведь только вы способны прожить свою собственную жизнь, наполненную страстью, уверенностью и знаниями.