Что отличает человека от животного? В первую очередь – наличие мышления и умение думать. Нам дан этот навык специально для того, чтобы мы могли принимать верные решения и выживать. Но человеческая психология настолько сложна и многогранна, что мыслительный процесс не ограничивается на этапе принятия решения, а захватывает разные сферы деятельности.
Так вот есть ошибки, которые постоянно допускает наш разум под влиянием многих факторов. Люди любят давать поток своим мыслям в тех направлениях, которые попросту не нужны.
Желание прочитать мысли.
- Почему люди считают, что могут прочитать мысли и чувства других?
- Почему есть желание додумать что-то за другого?
Например, в голове привлекательной девушки перед свиданием может возникнуть следующая мысль: “Если я надену комфортную одежду и кеды, то тогда Он подумает, что я недостаточно женственная… Эх, придется опять идти на каблуках и в платье”.
Или еще очень часто бывает, когда мы по взгляду, вздоху или жесту пытаемся предугадать чувства и решаем, что человек злится/агрессирует/расстраивается/не интересуется нами. Конечно, по мимике можно понять многое, но не стоит додумывать то, чего не существует.
История
Однажды мне написала девушка, которой нужно было помочь наладить отношения с мамой.
Ситуация выглядела следующим образом: девушка имела доверительные и близкие отношения с родителями, но ей постоянно казалось, что ее осуждает мама. Во взглядах она чувствовала презрение. Я предложила ей напрямую спросить у мамы, так ли это. Оказалось, что девушка ошибалась. Когда мы начали разбираться глубже, то выяснили, что ощущение того, что ее недооценивают, появилось после разрушительных отношений.
Этой историей я хочу еще раз напомнить вам, что не стоит пытаться прочитать мысли других. Если у вас хорошие отношения с человеком, то вы можете поговорить с ним о волнующей вас теме, а придумать проблему на пустом месте.
Ярлыки и оценочные суждения.
- “Все женщины дуры”.
- “Все мужчины тряпки”.
- “Если у него волосы покрашены в голубой и сделаны татуировки, то…”
Хватит приравнивать всех.
Хватит навешивать ярлыки на других.
За каждым таким высказыванием стоит зависть и неуверенность в себе. Когда мы чувствуем, что у кого-то есть что-то, о чем мы мечтаем, то мы непроизвольно можем обижать человека колкими фразами.
Конечно, меня радует, что людей, навешивающих ярлыки становится все меньше, но если они есть среди вас, то желаю избавиться от этой вредной привычки.
Привычка сравнивать.
На самом деле, сравнение это лучший мотиватор, но оно должно быть экологичным. Во-первых, обращайте внимание на себя и смотрите всегда только на свой прогресс. Во-вторых, стремясь к уровню кумира, не забывайте об индивидуальности.
Не стоит говорить своим детям: “Вот у тебя оценка хуже, чем у… Почему так?”. Вам было бы приятно слышать подобное?
Не стоит сравнивать своих близких или себя с мировыми звездами, моделями или просто соседями в негативном ключе (“Ой, вот она молодец, ходит в зал, а я сижу дома… Какая я ужасная”).
Для полноценной жизни я советую вам проработать эти три пункта. Мышление определяет нашу реальность и наше будущее, поэтому так важно очиститься от подобных негативных установок и вредных привычек. Я знаю, что они есть у многих из вас… Не стоит этого стыдиться. Такие программы формируются вследствие воспитания и среды, в которой вы росли. Если у вас есть возможность избавиться от них, то действуйте, потому что ваша жизнь в ваших руках.
Я советую вам бесплатную медитацию, которая стирает негативные программы и просветляет сознание – Медитация — Многомерное Расширение Сознания.
Если вы хотите более глубокой проработки, то советую дополнительно подключить аффирмации – доступ к ним вы получите, нажав на кнопку!
Становитесь увереннее в себе.
С любовью, Ливанда!
Внутренний союз соединяет действие и принятие, направление и чувствительность. Практика помогает почувствовать их сотрудничество.
Восемь вопросов, пять этапов и персональный маршрут чтения. Бережный интерактивный тест поможет увидеть ведущую задачу твоего нынешнего периода.
Двадцать один день создают ритм, в котором вдохновение превращается в навык внимания, слова и действия.
Как превратить годы духовного поиска в живой опыт? Признаки перехода от внешних ответов к доверию к себе, фильтр практик и ревизия пути на одной странице.
Значимая встреча активирует привычные способы искать близость и безопасность. Осознанность помогает превратить сценарий в новый выбор.
Почему отдых иногда не возвращает ясность? Четыре слоя ресурса, семь ранних сигналов истощения, карта точного восстановления и практика возвращения в свой центр.
Образ фиолетового света помогает замедлиться, услышать ценность разговора и говорить из спокойной внутренней позиции.
Как различать атмосферу людей и мест, собственное состояние и сенсорную перегрузку? Четыре канала восприятия, метод проверки сигнала и практика возвращения в центр.
Ясные границы сохраняют достоинство, различают ответственность и создают пространство для зрелой близости.
ПИСЬМА LIVANDA
Оставайся в пространстве Livanda
Раз в неделю мы присылаем новые статьи, практики, медитации и приглашения к глубоким исследованиям.
Одно бережное письмо в неделю. Отписаться можно в любой момент.
