![4 способа изменить жизнь](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/07/min4-sposoba-izmenit-zhizn-thegem-blog-default.jpg)
.
4 главных способа изменить жизнь
Когда жизнь нуждается в переменах, помощь не помешает. Ошибок не миновать, но для сохранения вашего времени и сил в этой статье собраны 4 способа изменить жизнь.
1. Практикуйте самовнушение
Слова, которые мы произносим и слышим от других, имеют огромное влияние на наше счастье и жизнь. Для позитивных изменений достаточно использовать позитивные слова!
Самовнушение – утверждение, которое человек говорит сам себе, например, «Сегодня я счастлив и здоров». Произносится от первого лица и для лучшего влияния повторяется несколько раз.
Цель самовнушения – изменить пессимистичные шаблоны мышления на оптимистичные. Уделите время этому процессу: записывайте фразы, повторяйте их утром, и скоро вы откроете для себя эффективность этого метода.
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/07/2Energiya-mysli.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/07/2Energiya-mysli.jpg)
2. Ведите дневник
Дневник – это не только блокнот для подростков с несчастными отношениями. А один из способов изменить жизнь к лучшему. Тревоги и мысли внутри нас отражаются на внешней жизни. Если вокруг все не складывается, и вы не можете найти причину черной полосы, то важно начать с внутреннего состояния.
Ведение дневника будет хорошим решением, чтобы разобраться с проблемами. В него записывают множество вещей, например: беспрерывный поток мыслей, который мешает прояснить ситуацию, цель на каждый день и прочее.
Дневник поможет оставаться сфокусированным на том, чего вы действительно хотите.
3. Визуализируйте
Чем больше развито наше воображение, тем замечательней будет жизнь. Тут и пригодиться визуализация.
Если у вас есть цель измениться – попробуйте представить ощущения, которые будут по достижению. Думайте о эмоциях, которые хотели бы испытать, об окружении и людях, которых повстречаете, о своих фразах. Представляйте все в мельчайших подробностях.
Использование текущего способа изменить жизнь будет полезно в этой ситуации. Так как вы станете оптимистичнее в сторону всего. Это приведет к выплеску энергии, которая поможет достичь задуманного.
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/07/1Vizualizacziya-chuvstv.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/07/1Vizualizacziya-chuvstv.jpg)
4. Будьте благодарны
Один из самых действующих способов изменить жизнь, так как чувство благодарности необходимо всем. Когда мы ищем причины сказать «спасибо», наш разум тренируется отбирать только хорошее в каждом событии из жизни. Это делает его прекрасным переключателем из негатива на позитив.
Быть признательным просто: каждый день составляйте собственный лист благодарностей. Он не должен быть модным или долгим. Стоит каждый вечер записать 5-10 вещей за которые хотите сказать «спасибо». Сперва покажется, что это невозможно.
Вскоре, переосмыслив жизнь, вы найдете повод поблагодарить даже в маленьких деталях: горячая вода, теплая постель, воздух в легких, птицы за окном и прочее.
Использовав эти 4 способа изменить жизнь, путь к успеху станет легче. Не бойтесь просить о помощи у других. Помните, что за маленькими шагами грядут великие достижения.
Чтобы узнать больше способов изменить жизнь, как правильно это сделать и с чего начать, рекомендуем прослушать аудиокнигу-бестселлер и посмотреть видео.
![перепрограммирование своей реальности](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/04/product_21.png)
![перепрограммирование своей реальности](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2019/04/product_21.png)
- «Перепрограммирование своей реальности» – аудиокнига, которая успела вызвать восторг у более 10 000 читателей. Вы узнаете о восприятии нами своего существования через «внутреннее я», о человеческом потенциале, как быть в хорошем состоянии каждый день и еще много полезной информации.
- Перед покупкой можно прослушать фрагмент из аудиокниги, который поможет понять ее суть. А если у вас возникли вопросы, то в любое время дня и ночи их можно задать в чате с оператором.
- Мнение людей – главное доказательство качества. В своих отзывах счастливые владельцы рекомендуют «Перепрограммирование своей реальности» и благодарят автора, ведь она помогла им измениться, выйти из сложных ситуаций.