Как избавиться от негативных эмоций и обрести счастье

meditation, nature, peace

Как избавиться от негативных эмоций

В жизни человека негативные эмоции являются причиной многих заболеваний, неприятностей и неудач. Но как избавиться от негативных эмоций знает не каждый человек, и поэтому Я хочу вам в этом видео рассказать методы и способы избавления от негативных эмоций.

Чаще всего ВЫ боритесь со своими эмоциями, пытаетесь противостоять им. Но обычно эффект может быть кратковременным и боль всегда возвращается назад, как бы тяжело нам от этого не было.

То, чему вы пытаетесь противостоять, всегда остается с вами. То с чем вы пытаетесь бороться, всегда остается с вами. Ведь на самом деле негатива становится только больше. В этом случае победить невозможно!

Задайте себе вопрос:

• Постоянное прокручивание в голове негативной ситуации чем-то вам помогает?
• Оно хоть что-то меняет?
• Я уверенна что НЕТ!

Депрессивный настрой приводит к тому, что негатив в голове оседает надолго, отражаясь на всех сферах жизни. Даже на тех, в которых объективно нет проблем. Обдумывание, прокручивание этих мыслей (ситуации) способствует их укоренению в вашем энергетическом теле.

Когда вам причиняют боль, вы начинаете в себе чувствовать негативные эмоции. Таким образом появляются негативные мысли, и вы начинаете их обдумывать. Это длится день за днем, неделя за неделей, год за годом.

Важно сейчас осознать, что это всего лишь мысли, они были когда-то в прошлом, которого уже не существует. Но вы сами наделяете их силой для существования в вашей жизни.

Чтобы не крутиться как белка в колесе в этих своих негативных мыслях и эмоциях, я предлагаю вам заглянуть вглубь себя. Это поможет найти корень проблемы и источник боли. Её необходимо научиться признавать и начинать работать над изменением себя.

Длительный пессимистический настрой вгоняет вас в депрессивную пропасть. Чем глубже человек туда погружается, тем сложнее из нее выбираться потом, но нет ничего невозможного! Просто нужно поработать над собой.

Вам нужно отыскать в себе корень негативных эмоций и проанализировать эти эмоции, постигшие вас во время неприятной ситуации. Важно понять не почему вы чувствуете то, что чувствуете, а откуда растёт эта негативная эмоция.

Для этого Определяем момент, который вас тревожит и задаём себе несколько вопросов. Самые важные это: «О чем я сейчас думаю?», «О чем я переживаю?». Далее обдумайте, чем вызвана эта негативная эмоция. Для этого нужно вспомнить момент, с которого это все началось!  Продолжаем задавать себе следующие вопросы: «Что именно меня задело в этой ситуации?» или «Что конкретно меня беспокоит?».

Необходимо признать то, что эмоции вызваны сложной ситуацией в прошлом. Тогда это поможет вам понять себя и отпустить данную ситуацию. Я понимаю, что это не так просто, как звучит на словах. Но если бы кто-нибудь сказал вам сейчас не думать о разбитой чашке, вы смогли бы думать только лишь о ней. Не стоит ожидать, что мозг будет работать как-то иначе.

Необходимо признать то, что эмоции вызваны сложной ситуацией в прошлом. Тогда это поможет вам понять себя и отпустить данную ситуацию. Я понимаю, что это не так просто, как звучит на словах. Но если бы кто-нибудь сказал вам сейчас не думать о разбитой чашке, вы смогли бы думать только лишь о ней. Не стоит ожидать, что мозг будет работать как-то иначе.

Если вы начнете бороться с этими эмоциями, то ничего хорошего у вас не получиться. Вместо того чтобы сражаться с ними, позвольте им существовать. Прочувствуйте их, попробуйте полюбить эти эмоции и эту сложившеюся ситуацию и обзятельно найдите им замену. Отрицательные суждения сразу же меняйте на оптимистический настрой.

Превратите это в игру: как только чувствуете, что отыскали корень проблемы, резко переиграйте сценарий прошлого, с позитивным финалом. Проживите новые приятные эмоции, которые заставят вас чувствовать себя намного лучше.

К примеру, вы в прошлом поругались со своими родными или близкими друзьями, обиделись на них за что-то, возможно это была даже самая мелкая сорра или простое недопонимание.

Но всё это время вы прокручиваете эту ситуацию у себя в голове, пережевываете ее по 300 раз в день и сейчас несете в себе этот тяжелый груз, который отбирает у вас много вашей энергии.

А теперь задумайтесь: сколько таких обид вы до сих пор несете в себе?

Многие даже прощать отказываются и тем самым подпитывают свое негативное ЭГО – это ЭГО страдания, которое живет за счет ваших негативных эмоций и мыслей.

Вот поэтому вы не чувствуете радость в жизни, у вас нет причин для счастья, вы забыли что такое любовь, из-за всех этих негативных эмоций, которые вы держите в себе. У вас заканчивается энергия жизни, вы чувствуете усталость, а проблемы создаются одна за одной на ровном месте: решили одну проблему, сразу же появилась вторая. От этой борьбы к вам приходит множетсво болезней, потому что тело устало бороться.

Поэтому отыскали корень проблемы – и сразу же переиграйте эту ситуацию с позитивным финалом. После этого проявите инициативу и сами позвоните родным, друзьям или знакомым и попросите у них прощения. Не стоит выяснять отношения, кто прав, а кто нет, просто мирно поговорите с ними, о чем-нибудь приятном.

Негативные эмоции часто связаны с неизвестным, но когда вы понимаете ситуацию и знаете, откуда они появляются, они уже не будут иметь над вами такой власти. Вот увидите как вам сразу же станет намного легче и часть груза спадет с ваших плеч. После этого, вам захочется позвонить всем на кого у вас есть обида, чтобы снять с себя оставшийся груз и почувствовать свободу и радость в жизни.

Представьте сколько у вас будет новой энергии на творчетво

Если в будущем сложиться негативная ситуация и вам сложно будет избавиться от этих мыслей, купите себе цветные мелки и во время душа, записывайте на стене то, что вас беспокоит и наблюдайте за тем, как вода смывает краситель и уносит с собой всю негативную ситуацию, этот способо обязательно стоит попробовать.

Когда вы заметите, что ваши мысли и вы сами изменились, вам будет проще понять, что не все из того, о чем вы думаете, это правда. Вам будет легче осознать, что думать о том, что вы скучный человек, — это не то же самое, что быть скучным человеком. Понимание этой разницы позволит вам увидеть более широкую картину мира.

Если вас вдохновило данное видео, поделитесь им с друзьями в социальных сетях, чтобы как можно больше людей могли избавиться от негативных эмоций. Подпишитесь на наш канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить очередное новое видео!

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях:

Оставьте свой email и будьте вкурсе новых постов, а так же интересных событиях и акциях!

Мы храним ваши данные в сохранности. Прочтите нашу политику безопасности.

Похожие записи

Добавить комментарий

КАК РАБОТАЕТ НАША ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА?

Зарегистрировавшись в нашей партнерской программе, вы получаете возможность, продавать наши продукты своим подписчикам в соц сетях, зарабатывая на этом от 25% и выше.

Все что нужно сделать, это зарегистрироваться в нашей программе, в разделе ССЫЛКА вы сможете найти свою партнерскую ссылку, либо сгенерировать партнерскую ссылку на любой товар или страницу нашего сайта. Ниже, вы получите уникальную ссылку, которая присваивается только к вашему ID и после этого, вы можете рекламировать ваши партнерские ссылки в своих соц сетях, блогах и сайтах, не нарушающими правила данной партнерской программы.

Если кто-либо переходит по Вашей ссылке, наша система фиксирует это, и если человек совершает покупку в течении 30 дней, вам будут начислены комиссионные 1-го уровня в размере от 25% стоимости заказа!

После того, как деньги будут зачислены на наш внутренний счет, и сумма достигнет минимального значения в 500 рублей, мы переведем их на Ваш электронный кошелек, который Вы указали при регистрации.

Выплата происходит 1 раз в месяц — с 15 по 18 числа.

Выплаты производятся на кошельки Webmoney, Яндекс.Деньги, PayPal. Комиссию своего кошелька оплачиваете вы.

Это отличная возможность заработать деньги, помогая другим людям.

Это простой способ дополнительного заработка. Вы просто рекламируете наши продукты и зарабатываете на этом хорошие деньги.

Специальные условия для успешных партнеров:

Если по Вашим партнерским ссылкам было совершено 3 и более продаж, то мы повысим ваши комиссионные 1-го уровня до 30%. Для этого зайдите в свой личный партнерский кабинет, перейдите по ссылке «Написать автору» и сообщите нам об этом указав свой ID и свою ФИО и почту.
Если по Вашим партнерским ссылкам было совершено 10 и более продаж, то мы повысим ваши комиссионные 2-го уровня до 35%
Если по Вашим партнерским ссылкам было совершено 20 и более продаж, то мы повысим ваши комиссионные до 3-го уровня, а это уже 40% и подарим вам любой наш продукт (электронную версию).
Если у Вас есть своя активная аудитория с количеством подписчиков от 10000 человек и эта аудитория является целевой для продвижения наших продуктов, возможно повышение комиссионных сразу же до 50%. Для этого, вам необходимо связаться с нами и предоставить все ссылки на свои аккаунты, а так статистику, чтобы мы могли принять решения в повышении вашей комиссии до 50%. Если активность ваших подписчиков слишком мала, вам будет присвоена стандартная партнерская программа 25%
Если вы накопили достаточно денег и хотите ими оплатить на наш продукт, вы можете это сделать, просто написав нам. Главное, чтобы сумма на вашем счету была ровна сумме нашего продукта без учета ваших комиссионных. Если стоимость книги 690 руб, то на вашем счету должно быть 690 и более рублей.
Внимательно изучите правила участия в нашей партнерской программе.

Запрещается использовать СПАМ для продвижения Вашей партнерской ссылки;
Запрещается самому покупать наши курсы по своей партнерской ссылке;
Нельзя производить полное копирование продающих сайтов без нашего разрешения.
При регистрации в партнерской программе указывайте рабочий e-mail, что бы мы могли всегда с Вами связаться.
Внимание! За нарушение вышеперечисленных правил и условий «Партнерского соглашения» Ваш аккаунт будет удален из системы партнерской программы, и мы оставляем за собой право не выплачивать вам комиссионные, которые Вы заработали с нарушением вышеизложенных правил.

Перед регистрацией в нашей партнерской программе, рекомендуем ознакомиться с партнерским соглашением.

Партнерское соглашение:

Это партнерское соглашение описывает правила и условия участия в партнерской программе.

В этом соглашении термин «партнер» относится к Вам (кандидату на участие в партнерской программе). Везде, где в соглашении указано слово «вы», «ваши» и т.п., это относится к партнеру, а слова «я», «наши» и т.д. – соответственно, к нам!

Партнерская ссылка:
После регистрации, для вас будет создана уникальная партнерская ссылка.

Комиссии:
Вы получите оговоренные комиссии за продажу любого нашего продукта.

Для того, чтобы продажа повлекла за собой формирование комиссии партнеру, покупатель должен заполнить форму заказа и полностью осуществить платеж за заказанный им продукт. Комиссия будет выплачена не по факту оплаты, а по факту поступления денег на наш виртуальный счет в системе, через которую производилась оплата продукта.

Комиссии будут выплачиваться только за продажи, осуществленные по партнерским ссылкам.

Оплата:
Мы выплачиваем комиссионные в полном объеме всем своим партнерам раз в месяц. Мы так же оставляем за собой право изменения интервала выплат.

Покупатели:

Покупатели, сделавшие заказ по партнерским ссылкам, будут считаться нашими покупателями. Соответственно, к ним будут применяться все правила и условия продаж, используемые нами. Время от времени могут меняться цены и доступность товаров. Некоторые товары могут быть в любой момент сняты с продажи.

Требования к сайтам:
Мы оставляем за собой право не принимать в партнерскую программу любые сайты, если их содержание не удовлетворяет определенным требованиям. Сюда относятся сайты, которые:

* предлагают сексуальные услуги;
* призывают к насилию;
* разжигают расовую, сексуальную, религиозную дискриминацию, а также нетерпимость к нестандартным формам сексуальной ориентации;
* занимаются нелегальной деятельностью.

Также из участия в партнерской программе будут удалены партнеры, указавшие ложные сведения о себе и своих сайтах при регистрации. Приватность введенных в форму сведений гарантируется и никогда и ни при каких условиях не будет передана третьим лицам.

СПАМ:
Мы никоим образом не участвуем в распространении спама, и от всех партнеров ожидаем следования этому правилу. Нарушение этого правила приведет к аннулированию данного соглашения и немедленному удалению партнера из нашей партнерской программы; при этом никакие комиссии выплачиваться не будут.

Покупка наших товаров по партнерской ссылке:
Запрещается покупка наших товаров партнерам по своей же партнерской ссылке. Попытка подобного действия будет немедленно пресечена нашей системой, а аккаунт партнера будет сразу удален.

Ограничение ответственности:
Мы не несем ответственности за прямые или косвенные убытки (включая потерю доходов или информации), которые возникли в связи с участием в данной партнерской программе, даже если меня предупреждали о возможности подобных убытков.

Вы соглашаетесь нести полную ответственность за возможные убытки при проведении рекламных и маркетинговых акций, связанных с участием в данной партнерской программе.

Гарантии:

В случае сбоев в работе серверов или системы приема платежей мы не отвечаем за возникшие последствия.

Разрешение споров:
Спорные вопросы будут по возможности решаться путем переговоров.

Мы оставляем за собой право изменения и дополнения настоящего соглашения с либо без уведомления партнёров.

Заполняя форму участия в нашей партнерской программе, Вы тем самым удостоверяете, что прочли настоящее соглашение и согласились со всеми его условиями.

Регистрируясь в нашей партнерской программе, вы по умолчанию принимаете условия данного соглашения!