как сбросить вес

05 Окт: Как сбросить вес и сделать свое тело идеальным

Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций. Не приходится удивляться, что часть людей переживают недовольство от отражения в зеркале. Как правило, в нынешнем обществе уделяется чрезвычайно много внимания внешнему виду.
счастье в работе, развитите в работе, как полюбить работу

18 Сен: Как заново влюбиться в свою работу: лучшие советы

Грубое начальство, отталкивающие коллеги и однообразные задачи заставляют многих людей искать другую работу. И вот найдя новое подходящее место, вы замечаете, что все повторяется. Время тянется словно резина, коллеги утомляют, а поставленные задачи не вызывают восторг. У вас возникает стойкое ощущение, что должна измениться сама работа либо ей восприятие. Так как полюбить свою работу, и разорвать привычный шаблон жизни?
обр 10,09 (8)

10 Сен: Бороться с критикой легко: лучшие способы

Некоторым людям значительно легче переносить критику, чем большинству. Но как бороться с критикой мало кто знает. Те, кому тяжело давать отпор в момент неконструктивной критики, подвержены накоплению негатива, который впоследствии может оказать разрушительное влияние на вас самих. Возможно, вам столь трудно справляться с критикой именно потому, что вы постоянно хотите держать всё под контролем и быть «отличниками» во всём. Как только вы преодолеете собственных мнимых внутренних критиков, вы станете значительно свободнее и увереннее в себе. Ниже приведены пять стратегий.
Как пережить трудные времена

14 Авг: 5 полезных советов, как пережить трудные времена

Это случается с каждым из нас. В одну минуту мы наслаждаемся, казалось бы, хорошим днем, а в следующую – жизнь бросает новое испытание, что заставляет хвататься руками за голову и кричать «Почему это происходит со мной???».
Как полноценно жить настоящим моментом

07 Авг: Как полноценно жить настоящим моментом

Как полноценно жить настоящим моментом, не оглядываясь на прошлое и не всматриваясь в будущее? Уверена, многие из вас задавались этим вопросом. Существуют десять основных причин, которые мешают быть вам счастливыми. Одна из таких причин – это психологическое состояние, в котором человек живёт прошлым или будущим, но не настоящим.
личность, формирование собственного я

05 Авг: Полноценное формирование личности — что это?

Какими факторами обусловлено полноценное формирование личности? От чего оно зависит? И почему слово «взрослость» не всегда является синонимом к слову «самодостаточность»? Прочитав эту статью, вы узнаете, почему так важно находить компромисс со своим внутренним ребёнком и почему не надо спешить взрослеть.
тренировка, занятия спортом

04 Авг: Начать день с тренировки — большая необходимость!

Скорее всего, вы знаете, какой эффект отказывает спорт на ваше физическое и психическое состояние. Однако, несмотря на все преимущества занятий, мы тренируемся не регулярно. Обычно у нас не хватает времени, появляются срочные дела или просто отсутствует мотивация. Вместо 30-минутной пробежки или гимнастики мы предпочитаем поваляться в кровати или почитать новости. Но давайте разберемся, почему стоит начать день с тренировки.
обр 28,07 (14)

02 Авг: Невозможно угодить всем и это нормально!

Окружающие люди слишком заняты либо самими собой, либо тем, что подумают о них другие люди. Как бы смешно это ни звучало – но это так. Получается, люди не думают о других людях вообще. Разве это не вздор? Ведь, по факту, когда мы действительно переживаем из-за какого-то проекта, нового бизнеса или старт-апа, из-за важного решения, из-за окружающих людей – почти невозможно избежать сомнений в себе, которые сковывают наши действия. Всё же стоит помнить, что на самом деле никого не заботит, как вы себя ведёте и что делаете – это ваше личное дело и вас ни в коем случае не должно останавливать чужое мнение. Ведь только вы способны прожить свою собственную жизнь, наполненную страстью, уверенностью и знаниями.
медитация, личностный рост, работа над собой, отношения, люди, коммуникация

01 Авг: Как привлекать к себе людей: эффективные советы

Абсолютно все люди хотят нравиться другим. Когда человек начинает общаться с кем-нибудь на более серьезном уровне, он может создать о себе стойкое хорошее впечатление, следствием чего могут стать новые профессиональные или личные отношения. Как привлекать к себе людей? Эта способность откроет для вас новые возможности в плане развития связей и контактов. Чтобы научиться этому, вам придется освоить надлежащий язык тела, научиться правильно говорить и начать развивать в себе привлекательные черты характера, которые будут заставлять окружающих чувствовать себя комфортно в вашем обществе.
Как оставить нелюбимую работу

24 Июл: Нужно ли оставить нелюбимую работу

Вспомните, сколько раз вы слышали, что нужно держаться за работу, даже если она не приносит радости? Следуя этому совету, вы усердно трудились, забывая о здоровье, личном счастье и семье. Но когда нужно оставить работу и изменить жизнь в лучшую сторону?