Медитации – уникальный инструмент, оказывающий целительное влияние на организм. В наше время люди все чаще стали практиковать их, но есть те, кто только начинают свой путь в мире духовных практик и не понимают, зачем они нужны. Сегодня, друзья, я расскажу вам о целительных свойствах медитаций на ваше физическое тело.
Почему вам надо начать медитировать?
Почти всем известно, что медитация – это способ расслабления и отключения от внешнего мира. Но мало кто знает, что кроется за сеансом абстрагирования от окружающих. Находясь в позе лотоса или ином удобном положении, тело человека проходит путь по разным энергетическим уровням, настраивает связь с внутренним источником и пробуждает внутреннюю энергию (статья “Путь к истинным целям через медитации”).
На молекулярном уровне запускаются сложнейшие процессы вибрационных изменений клеток. Вам будет сложно это представить, если вы ни разу не практиковались. Мозг очищается от мыслей, восстанавливается эмоциональный и физический фон.
Итак, а теперь я хочу по пунктам рассказать о влиянии медитаций на тело.
Польза медитаций.
1. Уменьшение стресса и тревоги.
Конечно, это относится к психологическому здоровью, но все же это самый основной пункт. Он нашего морального состояния полностью зависит физическое, а именно медитации способны нормализовать работу нейронных связей.
Большинство людей начинают медитировать с целью уменьшения стресса, который ежедневно накапливается. По статистике после первого сеанса они чувствуют расслабление, а после регулярных практик эмоциональный фон выравнивается: пропадает агрессия и паника, волнообразное настроение становится стабильным, нет ненависти и злости. Кроме того, повышается уровень радости, ведь люди перестают обращать внимание на негатив и каждую ситуацию принимают с добротой.
Кстати, некоторые медитации, действительно, сильно влияют на чувства: любовь, милосердие, доброта и другие. Человек меняется на глазах, он поднимается на уровень выше, очищает свою карму. Развитие позитива к себе и к окружающим также наполняет реальность светом и облегчает существование!
2. Улучшение концентрации внимания.
Абсолютно все медитации развивают навык фокусировки. Во время практики вы концентрируетесь на себе, а потом применяете это в жизни. Так как происходит очищение мыслей, тревога не посещает вас во время работы и не отвлекает от нее. Вы становитесь осознанным и сосредоточенным человеком.
3. Улучшение памяти.
Благодаря медитациям возрастное ухудшение памяти вам не страшно, потому что сосредоточенность приводит к ясности ума. Отмечаются улучшения не только у обычных людей, начавших духовные практики, но и у больных деменцией. Кроме того, медитации препятствуют замедлению мыслительных процессов (опыты доказали, что скорость мозга остается прежней).
4. Улучшение сна.
Большая часть населения планеты испытывает проблемы со сном. Это связано с образом жизни, городом, ритмом и с другими внешними факторами. Контроль сознания уменьшает раздражающие мысли и помогает расслабиться («8 советов, как убрать тревогу»).
5. Нормализация артериального давления.
Было проведено множество исследований на эту тему. Все они показали один и тот же результат: снижение артериального давление, улучшение работы сердца и даже предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Все эти эффекты достигаются благодаря частотам, лежащим в основе музыки. На моем канале есть отдельный плейлист посвященный исцеляющим медитациям. Специально для вас прикрепляю одну из мощнейших медитаций, способную излечить многие заболевания – Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней.
Скажу еще раз, что медитации это уникальный инструмент. Каждый человек должен воспитать привычку тратить хотя бы 15-20 минут в день на них. Без постоянной практики вы не придете к желаемому результату и не измените свою жизнь. Медитировать можно в любом месте, в любое время и в любой позе, ведь главное желание.
Ваш Элан!
Глубокая связь расширяет честность, ответственность и способность воплощать любовь в поступках. Пять ориентиров помогут увидеть её влияние.
Как понять повторяющиеся символы и значимые совпадения? Семь признаков синхронии, пять шагов чтения знаков и дневник наблюдений на семь дней.
Созидающее веление соединяет слово, чувство, тело и действие. Узнай, как составить личную формулу без внутреннего давления.
Почему первая встреча иногда ощущается продолжением давнего разговора? Семь признаков звёздного родства, этапы раскрытия связи и практика «Карта важных встреч».
Тело, время и поступки помогают различать глубокий резонанс, сильное влечение и зрелую взаимность.
Внутреннее узнавание приходит как тихая ясность и спокойное телесное «да». Семь признаков, пять шагов различения и практика «Компас души» помогут услышать свой путь.
Вечерняя практика помогает завершить день, собрать опыт и подготовить внутреннее пространство к спокойному отдыху.
Почему звёзды, созвездия и тема космического происхождения могут ощущаться удивительно родными? Разбираем шесть проявлений внутреннего отклика и создаём личную карту его смысла.
Глубокая встреча отражает наши дары, границы и способность оставаться рядом с собой. Практика поможет прочитать это зеркало бережно.
ПИСЬМА LIVANDA
Оставайся в пространстве Livanda
Раз в неделю мы присылаем новые статьи, практики, медитации и приглашения к глубоким исследованиям.
Одно бережное письмо в неделю. Отписаться можно в любой момент.
