Заглянем в будущее

09 Авг: Заглянем в будущее

Иногда нам кажется, что все идет не так как должно. Мы постоянно тушим пожары в своей жизни, засыпаем с мыслями о проблемах и мечемся во сне. Бытовые трудности, мелкие трагедии и переживания лишают позитива, делаю нас тревожными и напряженными. Если у вас наступил такой жизненный этап, значит, пора задать простой вопрос – Что будет важно для меня через 10 лет?
тренировка, занятия спортом

04 Авг: Начать день с тренировки — большая необходимость!

Скорее всего, вы знаете, какой эффект отказывает спорт на ваше физическое и психическое состояние. Однако, несмотря на все преимущества занятий, мы тренируемся не регулярно. Обычно у нас не хватает времени, появляются срочные дела или просто отсутствует мотивация. Вместо 30-минутной пробежки или гимнастики мы предпочитаем поваляться в кровати или почитать новости. Но давайте разберемся, почему стоит начать день с тренировки.
позитив, позитивное мышление

01 Авг: Позитивые факты, которые улучшат настроение

Ваше настроение упало ниже плинтуса, а мир видится в серых тонах? Ощущаете себя несчастным и хотите это исправить? Вернуть хорошее расположение духа и набраться энергии на весь день помогут позитивные факты. Веселая и интересная информация не только улучшит настроение, но и повысить вашу мотивацию, а также заставит улыбнуться.
обр 02,07 (7)

26 Июл: Как вернуть душевное равновесие

Хаос повседневной жизни, и стрессы выбили вас из колеи? Ощущаете, как все выходит из-под контроля, а переживания сковывают словно цепи? Значит, пора вернуть душевное равновесие и избавиться от стресса. Есть несколько способов, которые помогают восстановить контроль, и обрести спокойствие.
кризис, медитация, самопомощь, работа над собой

14 Июл: Жизненный кризис и методы борьбы с ним

Вы знакомы с концепцией кризиса среднего возраста? Вероятно, да. Но знаете ли вы, что кризис бывает и в 25-30 лет? Многие люди, находящиеся на этом промежутке жизни, ощущают тревогу и сталкиваются со многими дестабилизирующими факторами. Давайте разберемся как победить жизненный кризис, вернуть уверенность и стать счастливым.
медитация, работа над собой, покой, дзен

13 Июл: Чувство потерянности: что с ним делать?

Внезапная болезнь, проблемы в бизнесе, горе, сложные ситуации... Чувство потерянности застает нас где-угодно. Когда дело доходит до жизни, никто не застрахован от множества «неровностей» и «трещин» на пути. Мы все пережили нашу справедливую долю сложных ситуаций, некоторые намного больше других. Но что делать, когда жизнь заставляет голову кружиться, и неважно, куда вы смотрите, все теряет краски?
медитация, мир, спокойствие, счастье

13 Июл: Медитация: путь к счастливой и спокойной жизни

Каждый год социум все больше погружаются в хаос. Постоянные стрессы и срывы вызывают у людей желание заботиться о эмоциональном и духовном здоровье. В итоге они узнают о медитации. «Зачем нужно медитировать?» – вопрос, которые имеет много ответов. Если вы новичок в этом деле, то эта статья вам все объяснит.