Медитация – тренировка разума, которая помогает улучшить концентрацию, очистить сознание от негатива, избавиться от стресса и наполниться энергией. Выполняя такую практику ежедневно, вы станете счастливыми, спокойными и собранными. Но как же добиться максимального эффекта от медитаций? Давайте разберемся, как усилить эту практику при помощи простых лайфхаков.
Наша жизнь напрямую зависит от мыслей и восприятия реальности. И самым мощным инструментом для достижения необходимых результатов считаются аффирмации. Они помогают исполнить мечты, сформировать мировоззрение и перейти на «рельсы» позитива. Но чтобы аффирмации были наполнены силой и оказывали положительный эффект, нужно научиться их правильно составлять. Давайте разберемся, как создавать фразы, которые откроют вам дверь в лучшую реальность.
Хотите наполнить свою жизнь радостью, стать счастливее и сбросить груз накопившихся проблем? Для этого начните использовать несколько простых практик, которые займут у вас всего 15 минут в день. Так как же стать счастливее?
Бытует мнение, что высокоморальный человек не гневается. На самом деле, гнев является вполне естественной реакцией, которая свойственна каждому из нас. Но одним людям тяжело контролировать эту эмоцию, а другим нет. Умение управления гневом – важный навык, который позволит правильно переживать это состояние и избежать неприятных последствий.
Вы думали, как может быть связаны самомотивация и процветание? Какие способы самомотивации могут помочь вам достигать своих целей? Согласитесь, у каждого из нас есть дни, недели и даже месяцы, когда мотивация падает до самого минимума, достигая своего дна. В этот период мы отказываемся посещать спортзал, искать новую работу и даже выбираться в магазин.
На протяжении жизни все люди совершают ошибки. А вы часто совершаете препятствующие счастью ошибки? Вы заметили, что некоторые ошибки повторяются регулярно и мешают чувствовать себя счастливыми? А бывает по-другому?
Учитесь каждый день. Эта возможность дается нам с самых первых дней нашей жизни, и она поистине удивительна. Мы приходим в новый мир, совершенно ничего о нем не зная. И не остается другого, как осмыслить многие захватывающие на этой Земле вещи. Мы приходим сюда увлеченными, и наша задача - это узнавать каждый день что-то новое, и учиться на протяжении всей нашей жизни.
Не находите ли вы, что самостоятельно изменять образ своей жизни, не полагаясь при этом на мнение и поддержку других, – это достаточно трудно? Если ваш ответ утвердительный, тогда расслабьтесь: вы не одиноки. Все мы живём в обществе, поэтому для каждого из нас так важно, что о нём подумают другие. Насколько высока у вас ценность собственного мнения?
Знаете ли вы, что вы не проживаете свою жизнь по максимуму, потому что боитесь внести изменения, необходимые для исправления вашей ситуации? Как изменить жизнь к лучшему?
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.
Правильное принятие решений – в чём оно заключается? Как вы принимаете решения, не связанные с обыденными вещами? Особенно, когда складывается впечатление, что всё поставлено на карту? Порой мы даже не задумываемся, когда принимаем какие-то решения. Но иногда, чтобы сделать выбор, нужно потратить дни, недели, месяцы и даже годы! Эта статья о том, как правильно делать выбор.
