Одиночество – не приговор
Многие из нас изолируют себя, и ограничивают контакты с обществом. Мы надеваем наушники, погружаемся в работу, проводим время у телевизора, полностью забывая о других людях. Но такая социальная изоляция вредна для нас, она угрожает нашему здоровью и счастью.
Возможно, вы замечали, что зрелые люди являются сторонниками семейных ценностей и общности. Они поддерживают контакты с родственниками, уделяют время друзьям и близким, весело проводят время с коллегами.
А вот социально изолированные люди больше подвержены одиночеству. Из-за этого у них развивается тяга к пагубным привычкам (алкоголю и курению), сужается кругозор и т.д. Их досуг не отличается особым разнообразием, что делает их менее счастливыми и позитивными.
Для выхода из этого состояния не нужно налаживать связь со всеми подряд. Поэтому, рушить стены эгоизма, которые мы неосознанно возвели, все же придется. Социальная изоляция – не приговор, и с ней можно бороться!
Следует понять, что ключ к тесным товарищеским отношениям – доброта и готовность помочь. Оказывая содействие даже малознакомым людям, мы привлекаем дружбу, любовь и позитив. Такой коктейль полезен в первую очередь нам самим, поскольку он делает нас счастливее и здоровее.
Комплексный подход по преодолению социальной изоляции
Есть несколько эффективных способов борьбы с социальной изоляцией. Но к решению проблемы нужно подходить комплексно.
Часть времени рекомендуем уделить медитации, которая поможет лучше понять себя.
Улыбайтесь
Нет лучшего переносчика счастья и хорошего настроения, чем улыбка. Улыбайтесь родным, друзьям и даже незнакомцам. В результате вы буквально сразу заметите то, как окружающие люди начали тепло реагировать на вас, чтобы и вам дарить позитив.
Найдите время на помощь
Социальная изоляция – клетка, выйти из которой поможет простая доброта. Одно из самых эффективных «лекарств» будет волонтерство. Так вам будет проще объединиться с единомышленниками, зарядиться положительной энергией и просто хорошо провести время.
Помните про Закон Притяжения! Принося пользу другим, вы привлекаете к себе счастье и положительные эмоции, которые помогают достичь мечты.
В борьбе с эгоизмом и замкнутостью не следует забывать и о пожертвованиях. Это могут быть не только деньги, но и ненужные вещи или время, которое вы сможете выделить на помощь нуждающимся. Неся ответственность за окружающих, вы станете лучшей версией себя прежнего.
Вспомните, когда в последний раз вы отвернулись от человека, нуждающегося в помощи? Неважно была это старушка, пытающаяся сесть в автобус или бездомный. Измените себя!
Есть множество способов помочь окружающим:
- Накормите бездомного.
- Угостите грустного человека чашкой согревающего чая.
- Сделайте подарок соседу или коллеге.
- Помогите знакомому с переездом или поиском работы.
- Отправьте игрушки в детский дом и т.д.
Даже простой комплимент человеку сделает его и ваш день чуточку лучше.
Делитесь знаниями
Вам не обязательно быть учителем или экспертом в какой-то области, чтобы поделиться знаниями с близкими. Даже небольшой лайфхак, помощь в освоении гаджета или жизненный совет может принести другому человеку огромную пользу.
Научитесь слушать
Слушая человека, вы становитесь ближе с ним. Он может делиться переживаниями, опасениями или просто новостями, главное полностью сосредоточиться на нем. Каждый из нас хочет быть услышанным и понятым, так почему бы не позволить человеку говорить?
Социальная изоляция и самомотивация
Отличным способом борьбы с изоляцией станет достижение мечты, сотворение своей реальности. Но чтобы добиться своей цели, потребуются целый вагон мотивации.
Также хорошим инструментом для борьбы с изоляцией является похвала. Делая комплименты себя, или получая похвалу от окружающих, вы наполняетесь позитивом и становитесь более открытыми.
Замотивировать и лучше узнать себя поможет вебинар «Квантовый скачок в новую реальность».
Поддерживай окружающих
Не нужно быть психотерапевтом, чтобы поддержать человека и облегчить его ношу. Иногда достаточно просто быть рядом, просто взять за руку или молча посидеть на лавочке.
Тем не менее, даже самым социализированным людям бывает одиноко, и вы можете проявить к ним заботу.
Безусловно, поддержка бывает разной. К примеру, родители непоседливых маленьких детей часто сильно устают и следовательно очень нуждаются в тишине. Вы можете понянчить детей родственников или близких знакомых.
Больше общайтесь
Несмотря на огромное количество каналов связи, люди все больше нуждаются в общении. Ведя значимую беседу, мы помогаем как собеседнику, так и себе. Также не забывайте говорить своим близким, как вы их цените и любите.
Просто любите
И самое главное, что мы можем сделать для борьбы с социальной изоляцией – полюбить всех людей: коллег, соседей, родных и даже незнакомцев. В конечном счете, мы все одинаково нуждаемся в тепле и заботе.
Социальная изоляция – проблема, победить которую поможет любовь и доброта.
