10 заповедей здоровья, которым стоит следовать

Чтобы сохранить здоровье, стоит позволить телу контролировать ситуацию. Оно предназначено для этого, так как способно регенерировать, регулировать и уравновешивать себя.
заповеди здоровья

Предотвращение болезни лучше, чем ее лечение

Чтобы сохранить здоровье, стоит соблюдать 10 заповедей здоровья, позволить своему телу контролировать ситуацию. Ведь оно предназначено для этого. Потому что тело способно восстанавливать, регулировать и уравновешивать себя.

Следовательно, задача человека – предоставить ему необходимые условия для этого. В первую очередь создать вокруг себя благополучие, которое поможет осуществить задуманное. Также сможет гарантировать долгую и счастливую жизнь.

Для того, чтобы окунуть себя в это состояние, не стоит волноваться о чем-либо, кроме поддержания счастья, внутреннего покоя и самосознания. Безусловно остальное последует.

Здоровые люди практикуют самопознание

Сознательный человек думает и действует осмотрительно. Потому, что выбирает мысли и поступки, которые принесут благо. В первую очередь его ум обдумывает, как определенное действие повлияет на тело. В отличии от них несознательные люди не думают о последствиях.

Чем интенсивнее практиковать самопознание, тем скорее разум начнет гармонировать с телом, что сделает здоровую жизнь полную наслаждений.

Самопознание - одна из заповедей здоровья

10 заповедей здоровья, которым следуют самосознательные люди для полноценной жизни

1. Страстная жизнь

Каждый, кто нашел в жизни хобби или страсть, обычно положительный и имеет сильные мотивы. Безусловно, что познание себя поможет определить истинную цель и метод ее достижения.

2. Окружение позитивными людьми

Позитивная среда вокруг поднимает силу духа человека. Поэтому, если вокруг нас счастливые люди, то существует шанс чувствовать себя лучше после общения с ними.

3. Управление стрессом

Стресс угнетает, заставляет чувствовать подавленность и волнение. Следовательно управление стрессом создаст внутренний покой. Кроме того  поможет понять его причины, что человек чувствует и как реагировать на это.

4. Время для отдыха и развлечений

Прежде всего, каждому стоит взять перерыв и отдохнуть, так как это позитивно влияет на разум и тело. Поскольку медитация, занятие йогой или что-либо другое сделает нас счастливее и здоровее. Медитации представлены на нашем ютуб канале Исцеляющие Медитации.

5. Открыться к мнению других

Известно, что сознательные люди осведомлены о мнении других. По этой причине открытие к взглядам окружающих поможет понять свою реакцию на них. Также вы увидите возможности, которые раньше не были очевидными.

6. Избавиться от внутреннего сопротивления

В первую очередь психологическое сопротивление ограждает человека от многих вещей. В том числе происходит ограничение и от достижения цели. Наблюдается выход из зоны комфорта, вне которой люди достигают успеха.

7. Участие в значимых проектах

Работа над важными и значимыми проектами принесет чувство гордости собой и проделанным путем. Кроме того занятость может отвлечь от повседневных забот и стрессов.

8. Выход из зоны комфорта

Как говорилось ранее, зона комфорта – место, где возникает чувство безопасности и уюта. Следовательно несмотря на это, вне нее людей ждут великие достижения, о которых невозможно было даже мечтать.

Для этого иногда стоит уйти в неизвестность, чтобы побороть страхи и осуществить задуманное. Посмотрите наше видео о том, как выйти из зоны комфорта.

9. Искренность с самим собой

Каждый человек сам себе лучший друг, но не стоит подражать другим. В итоге, когда отношения с собой прекрасны, то и с окружающими они будут такими же.

10. Практиковать самопознание

Прежде всего самосознание – это навык, который помогает совладать со стрессом. При этом можно понять свои чувства и причину их появления.

Заповеди здоровья

Здоровье и счастье важны для уравновешенной жизни

Нужно понимать, что соблюдение этих 10 заповедей здоровья повлечет благодарность не только тела, но и разума.

Кроме того важность чистоты разума, а также уравновешенной жизни часто занижена, особенно, когда говорится о правильном образе жизни. В первую очередь физическое здоровье лишь одна из составляющих системы, в которую также входят ещё разум и дух.

Поэтому можно беспрерывно заниматься в спортзале и поедать только овощи и фрукты. Но, тем не менее, человек, уделяющий слишком много времени физическому здоровью, не даёт телу позаботиться о себе.

В результате продолжайте практиковать спорт и правильное питание. А при следующем пропуске тренировки потратьте время на познание себя.

Таким образом следует, что быть здоровым – значит создать для тела матрицу благополучия, счастья и мира. И сделав это, возможно получить ключ к здоровой и процветающей жизни.

Щадящая программа по переходу на правильное здоровое питание без насилия над собой в 40 видеоуроках от Ливанды

Здоровье
Видеокурс по оздоровлению поможет:
  • восстановить физическое здоровье;
  • обрести гибкость и стройность;
  • очистить свой организм от паразитов, токсинов и шлаков;
  • перейти на более правильное питание;
  • омолодиться на клеточном уровне.
Изучив уроки от Ливанды, вы:
  • сможете перепрограммировать свою жизнь с неудач на успех;
  • научитесь притягивать к себе положительные события;
  • узнаете, как с помощью медитаций окончательно исцелить своё тело;
  • научитесь убирать негативные программы и блоки, способствуюшие загрязнению организма;
  • начнёте правильно задавать цели в дальнейшей жизни.

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях:

Оставьте свой email и будьте вкурсе новых постов, а так же интересных событиях и акциях!

Мы храним ваши данные в сохранности. Прочтите нашу политику безопасности.

Похожие записи

Добавить комментарий