Медитация

– это не просто возможность достигнуть гармонии в душе, но и исцелиться от целого ряда недугов.

В процессе медитации человек соединяется со своим высшим Я, приобретая энергию, которая, на самом деле, всегда была доступна ему, но для того, чтобы получить ее, ему требовалось стать выше мирских забот, воссоединиться с божественным источником. Почему люди, которые некогда были далеки от практик медитации, сейчас активно пытаются ее практиковать?

Ответ у каждого свой. Чаще всего, люди просто устали от постоянного давления и стрессов, они не могут найти в нашем земном существовании той гармонии тела и души, которой им так не хватает. А ведь медитация позволяет достичь как духовного, так и физического эффекта.

Медитация – это не просто возможность достигнуть гармонии в душе, но и исцелиться от целого ряда недугов.

После нескольких наших сеансов медитации, даже те люди, чья жизнь казалась невыносимой, которые не видели в ней никакого просвета, и просто плыли по течению жизни, приобретали “второе дыхание”. У них получалось не просто существовать, а наслаждаться каждой минутой жизни, видеть в ней максимум позитивного и хорошего, не слишком реагируя на весь негатив, а просто игнорируя его.

При этом некоторые ошибочно считают, что после медитации человек как бы уходит от реальности. Это не так. Как раз напротив – медитация дает возможность получить контроль над своей жизнью. Не просто подчиняться обстоятельствам, а создавать жизнь своей мечты.

Польза
медитации

Теперь переходим к рассмотрению того какую пользу человек может получить от медитации. Сразу скажем, что всё перечисленную пользу человек получит только тогда, когда он будет медитировать правильно.

Гибкость ума

Занимаясь медитациями, вы растете не только с духовной стороны, но и с интеллектуальной. Вы сможете улучшить свою память, развить абстрактное, логическое мышление, а также способность концентрировать внимание на важных вещах. Вы перестанете мыслить шаблонами, просто плыть по течению, как делают это неразвитые люди, игнорирующие медитацию и ее важность.

Способность к самоконтролю

Практикующие медитацию люди способны сохранять самообладание и самоконтроль в любой, даже самой сложной ситуации. Они не позволяют своим эмоциям, кратковременным желаниям и мыслям контролировать их поведение. В тех ситуациях, в которых другие люди начинают нервничать, обижаться, проявлять негативные эмоции, медитирующие люди сохраняют спокойствие, не реагируют на внешние раздражители.

Большая осознанность

Каждому человеку свойственно действовать по ситуации, опираясь на прошлый опыт. Однако это не всегда хорошо. Так, наше сегодняшнее поведение будет зависимо от прошлых разочарований, обид и душевного груза, которые мы несем с собой по жизни.

Медитация же позволяет понять, что человек – это не просто его былой опыт, и не просто его физическое тело, а нечто высшее, духовное. Медитируя, вы освобождаетесь от прошлых страхов, обид, разочарования, злобы, и как бы начинаете смотреть на ситуацию со стороны. К вам приходит лучшее понимание действительности, и вы быстрее находите правильные ответы на вопросы.

Избавление от депрессии

Здесь очень важно понимать, что если вы не правильно медитируете, сопротивляетесь всем процессам, не позволяете энергии свободно протекать, то сама по себе медитация не поможет вам справиться с депрессией.  Потому для того, чтобы избавиться от депрессивного состояния, вам необходимо будет докопаться до корня проблемы, что позволит добиться глубинной трансформации. Для этого вам придётся приложить максимум усилий, провести очень серьезную работу над собой.

Кроме того, медитации позволят вам достигнуть гармонии вашего тела и души, ощутить любовь, и по-максимуму раскрыть собственный потенциал.

Разумеется, у всех начинающих сразу же возникает огромное количество вопросов, касающихся процесса медитации.

И прямо сейчас мы дадим ответы

на некоторые из них:

Многие новички не уделяют должного внимания месту для медитации, полагая, что медитировать можно в любой части дома. Это не так!

Для медитации лучше выбрать место, которое обязательно должно быть чистым, в первую очередь, в плане энергетики. Идеально, если вы сразу определитесь с местом для медитации, и будете использовать данную часть дома только для этих целей. Ни в коем случае не стоит захламлять эту территорию лишними предметами, которые будут только отвлекать вас от процесса. Пыль и грязь в зоне для медитации просто недопустимы.

Если вы желаете помедитировать, к примеру, на работе или в гостях, вы не сможете полностью расслабиться. Когда же вы приобретете необходимый опыт, спустя несколько лет вы сможете развить такую внутреннюю силу, которая позволит вам входить в нужное состояние для медитации где угодно, даже если вы просто стоите на улице и ждете автобус.

Чтобы медитация принесла нужный результат, вам необходимо в первую очередь найти тихое место, в котором вас не будут отвлекать в течение всего нашего сеанса. Выключите телевизор, мобильный телефон и другие источники шума. Во время медитации удерживайте свой позвоночник в вертикальном, прямом положении. Выбранная вами поза не должна приносить дискомфорта. Оптимальной для медитации считается “поза лотоса” в которой позвоночник удерживается вертикально и прямо, однако эта поза удобна не всем. Поэтому, Вы вполне можете практиковать медитацию, просто сидя на стуле или же в позе лёжа.

Включите нашу медитативную музыку, она поможет вам полностью расслабиться и избавиться вас от любого ненужного напряжения в теле, снимет накопленный стресс, успокоит эмоции, остановит внутренний диалог и погрузит вас в глубокое трассовое состояние. Закройте глаза и концентрируйтесь на своем дыхании делая плавные вдохи и выдохи. Если вы заметили, что начали думать о чем-то другом, просто верните свое внимание на дыхание. Постарайтесь контролировать ситуацию на физическом плане, но при этом контролируете ее и на подсознательном уровне. Медитируя с полностью закрытыми глазами, вы рискуете уйти в мир сна. Если в процессе медитации, вы все же уснули, вся информация которую я транслирую, впитается на подсознательном уровне, а ваше тело в этот момент восстанавливается.

Лучше всего медитировать рано утром, до восхода солнца. Второе подходящее для медитации время – это вечер. В вечернее время окружающая среда становится спокойной и тихой. Что касается дневной медитации, ее также можно проводить, но она должна быть не настолько продолжительной по времени.

Здесь многое будет зависеть от того, сколько раз в день вы медитируете. Если вы медитируете всего один раз, выбирайте для этого утреннее или вечернее время, но лучше всего медитировать три раза в день — утром днем и вечером. По продолжительности утренняя и вечерняя медитации могут занимать от 15 до 120 минут.

Медитировать предпочтительно в одиночку, ведь индивидуальная медитация потому и называется “индивидуальной”. К тому же, ваше духовное место идеально подойдет именно для вас и вовсе необязательно подойдет вашему партнеру по медитации. Впрочем, если у супругов один духовный наставник, они вполне могут практиковать совместные медитации.

Никогда не медитируйте, прежде чем не примите душ. Помните, что чистота вашего тела важна не менее, чем духовная чистота.

Если возможности принять ванну у вас нет, вам достаточно будет, хотя бы, умыться. Одежда обязательно должна быть чистой.

Не стоит. Если совсем недавно вы хорошо поели, вы будете ощущать тяжесть и не сможете войти в необходимое для медитации состояние, а потому она не принесет результатов.

Вот почему так важно, чтобы после приема пищи прошло хотя бы 2 часа. С другой стороны, медитировать полностью голодным также нельзя, ведь ваш голод будет всё время вас отвлекать. Потому перед медитацией следует выпить стакан сока или чистой воды.

Нас часто спрашивают: “Что же такого есть в ваших медитациях, чего нет ни в одной другой?”.

Наши исцеляющие медитации эффективны уже с первых сеансов, и помогают достичь таких результатов, которых человеку не удавалось достигнуть даже спустя несколько месяцев индивидуальной практики. Все дело в том, что во время наших медитаций происходит связь человека с высшим Я, со своим Сверх-творцом, с Источником. При этом духовная энергия принимается через ченнелинг, то есть высшая духовная энергия из Космоса передается по специальному каналу, который идет от наставника к каждому человеку, принимающему участие в медитации.

Вы получаете космическую божественную энергию от самого Творца. В ней содержится уникальный трансформационный код, который меняет ДНК, сознание и даже саму структуру тела человека, избавляя его от всего того, что долгое время не позволяло жить счастливой жизнью.

Достичь такого эффекта самостоятельно просто невозможно, ведь для того, чтобы научиться принимать космическую энергию, научиться устанавливать связь с Творцом, вам придется потратить не одно десятилетие своей жизни. С нашими исцеляющими медитациями вы сможете ощутить всю пользу медитации уже с первых сеансов.

Ощутите всю силу

наших медитаций прямо сейчас

Медитация для начинающих.

Учимся правильному дыханию

Медитация – это духовный процесс, который требует от каждого человека чистоты сознания и мыслей. Вам недостаточно будет принять душ и очистить свое тело, ведь духовная чистота оказывается куда более важной, чем чистота физическая.

И прежде, чем переходить к медитации, вам следует отказаться от негативных мыслей, обид, страхов. Не нужно перед медитациями употреблять мясные продукты, а также следует отказаться от любых вредных привычек, будь того употребление алкоголя либо курение.

В течение дня мы постоянно общаемся, выговаривая не одну тысячу слов. И столько же мыслей (если не больше) проносятся в нашей голове. Во время медитации вы получаете уникальную возможность остановить поток ненужных слов и тягостных мыслей, которые только тянут вас вниз. Вместо того чтобы тратить энергию на разговоры, направьте ее на достижение душевной гармонии и высшей степени осознанности.

Первое, чему вам следует научиться – это правильное дыхание.
Садимся на пол либо стул (в зависимости от того, как именно вы собираетесь медитировать). Самое главное, чтобы вам самому было удобно, и вы не ощущали физического дискомфорта. Выпрямляем спину и закрываем глаза.

Чтобы научиться правильно дышать во время медитации, стоит выбрать один из двух способов:

Способ первый. Попытайтесь ощутить каждый свой вдох и выдох. Не дышите хаотично и “как придется”. Лучше постарайтесь ощутить каждое движение своего живота вперед-назад на вдохе и выдохе. Не пытайтесь контролировать каждый вдох и выдох, ведь так вы не сможете сконцентрироваться на чем-то более важном. Пусть ваше дыхание будет плавным, ровным, но при этом естественным.

Способ второй. Держите внимание на кончике собственного носа. Вместо того, чтобы пытаться контролировать дыхание, постарайтесь держать в фокусе поток воздуха, который проходит через ноздри при каждом выдохе и вдохе. Можете мысленно говорить про себя “вдох” и “выдох”, если вам трудно сразу же на них сконцентрироваться.

Еще раз: максимальная концентрация, а не контроль. Это важное правило, которое следует соблюдать.

Хотите понять, как правильно дышать во время медитации, а также какую позу стоит принимать? Тогда получите от нас задание на сегодня – просмотреть фильм “Духовная Реальность”, особенно ту его часть, которая касается дыхания (с 10 минуты). И, разумеется, попробуйте применить полученную в уроке информацию на практике, использовав один из двух предложенных способов. Только после того, как вы научитесь правильно дышать, вы сможете перейти к следующему уроку.

Кстати, чтобы научиться правильному дыханию, которое будет очищать все ваши энергетические центры, мы создали для вас уникальную видео-программу, с помощью которой, вы сможете активировать все ваши чакры.

Знали ли вы о том, что каждый человек сам создает собственную реальность?

Вы можете начать создавать реальность своей мечты уже сегодня, прямо сейчас. И в этом вам поможет аудиокнига “Создай реальность со скоростью света”. Она поможет вам быстрее освободиться от всех сдерживающих ограничений, научиться управлять своим вниманием, прислушиваться к собственной душе, а самое главное – достигать таких результатов, о которых вы даже не могли мечтать.

Получить доступ к этой уникальной аудиокниге вы сможете только на нашем сайте.

аудио книга создай реальность со скоростью света

Начните менять свою реальность к лучшему прямо сейчас!
И до встречи на следующем уроке.

Медитация для начинающих. 

Отпускаем свои негативные мысли

Мы так часто говорим о том, насколько важна чистота тела и души, что порой просто забываем о своих мыслях. А ведь всего одна мысль о чем-то плохом и негативном способна испортить вам всю медитацию, сведя ее эффективность к нулю.

Контролировать каждую свою мысль, как известно, просто невозможно. Но вам и не следует этого делать. Просто перед тем, как начать медитацию, сконцентрируйтесь на том, что вас радует. Вспомните, как отлично провели прошлые выходные с семьей на пикнике. Как смогли, наконец, выспаться после продолжительной бессонницы. Подойдут любые мысли, которые ассоциируются у вас с позитивом. Что касается желаний, их также следует отпустить, в особенности те из них, которые не принесут вам никакой практической пользы.

Поймите, медитация – это процесс соединения с высшими силами, а потому вы должны подойти к нему предельно подготовленным, без негатива, обид, разочарований.

Если вы примете верную позу, начнете правильно дышать, но при этом будете думать о чем-то неприятном – можете смело заканчивать такую “медитацию”.

Прямо сейчас сядьте поудобнее, и начните думать о том, что вас радует. Отпустите все тревоги и переживания. Сделайте это, даже если в вашей жизни началась не самая светлая полоса. Поверьте – она обязательно закончится, и медитация внесет в это свой ощутимый вклад. Просто позвольте ей сделать это.

Если вы на кого-то злитесь, постарайтесь как можно быстрее простить своего обидчика. Обиды никогда и никому еще не принесли ничего хорошего.

Как же настроиться на правильный ритм и избавиться от негативных мыслей? В этом вам поможет моя мощная медитация под названием: Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение

Подпишитесь на наш канал Youtube канал Исцеляющие Медитации и нажмите на колокольчик в знак благодарности.

Переходите к следующему уроку

Медитация для начинающих.

Осознайте свои чувства!

“Но я и так осознаю все, что чувствую!” – скажете вы!

На самом деле, это не совсем так. Человеку свойственно мыслить шаблонами, которые часто закладываются в него с самого детства. Родители учили нас тому, что мы должны сторониться всего, что не приносит нам радости, и напротив, делать то, что принесет нам пользу. Но только сам человек может знать о том, что является для него приятным, а что – нет, что принесет ему вред, а что станет самым полезным.

Конечно, иногда шаблонное мышление бывает полезным. К примеру, шаблон “Если ты прикоснешься к горячему утюгу, то получишь ожог” спасет нас от неприятностей. Но во всем остальном шаблонное мышление является не самым лучшим решением. В особенности, если вы медитируете и пытаетесь найти связь с Источником, найти ответы на вопросы, которые давно терзают вашу душу и не позволяют спокойно спать по ночам.

Чтобы осознать, что вы на самом деле чувствуете, вам стоит посмотреть на все происходящее как бы со стороны, со “зрительного зала”, посмотреть самую интересную в мире пьесу, в которой вам уготовлена роль главного актера, режиссера и зрителя.

Начните осознавать свои чувства со следующего:

  • Примите удобную позу для медитации
  • Начинаем дышать, фокусируясь на движении собственного живота или на том, как воздух проходит сквозь ноздри (см. практику, день 1)
  • Постарайтесь понять, что вы чувствуете в данный конкретный момент времени. Даже если ваши чувства не связаны с чем-то приятным, не старайтесь действовать по шаблону и поскорее от них убежать. Ваша задача – это научиться осознавать чувства, как хорошие, так и плохие
  • Отнеситесь к своим чувствам без отвращения либо неприязни. Просто признайте их, сам факт их существования. Большего от вас и не требуется

Помните, что в некоторых случаях даже ощущение боли является позитивным, так как помогает вам выйти из зоны комфорта и мотивирует изменить свою реальность.

Как перестать действовать по шаблонам и перепрограммировать собственную реальность так, как вы сами того захотите? Для этого я создала специальную аудио-книгу “Перепрограммирование своей реальности”.

перепрограммирование своей реальности

Эта аудиокнига научит Вас, как перепрограммировать старые программы в новую божественную реальность во всех сферах жизни – деньги, здоровье, отношения, творчество, духовность и взаимодействия с внешним миром. Вы начнете понимать скрытую и нетронутую силу внутри вас, и это открытие сможет полностью изменить вашу жизнь.

Медитация для начинающих.

Развитие констатирующего внимания

Человек устроен таким образом, что всему происходящему в жизни он стремится дать оценку. Вот это “хорошо”, а это – “плохо”. Этот человек “добрый и отзывчивый”, а этот – “негативный”.

Мы постоянно переживаем о будущем, и нервничаем по поводу того, что произошло в прошлом. В результате этих ненужных действий мы теряем свое настоящее.

Прошлого уже нет, а будущего еще нет, и жить нужно именно в настоящем моменте, здесь и сейчас.

Чтобы научиться воспринимать жизнь без осуждения, оценок и сравнения, важно научиться констатирующему вниманию. И вот, что интересно – вы сможете практиковать его везде и всегда, а не только находясь в абсолютной тишине у себя дома, во время проведения медитации. С каждой новой практикой вы сможете все яснее ощущать, как вы перестаете думать о прошлом и переживать относительного того, что пока не произошло. Вы все больше будете ощущать себя в настоящем.

Для этой практики включите нашу медитативную музыку.

Закройте глаза и представьте, как вы сидите на берегу моря. Вы прислушиваетесь к шуму прибоя, и он кажется вам однородным, как будто бы вы слышите громкий единый звук, не выделяющийся ничем особенным. Спустя еще некоторое время вы замечаете как белый свет спускается с космоса и окутывает все ваше тело. Прочувствуйте согревающее тепло и вибрацию новых энергий которые дарит вам этот свет. Дышите глубоко и плавно.

Главное, что бы вы пребывали в реальности здесь и сейчас. Когда вы сможете входить в состояние констатирующего внимания, вы сможете концентрироваться на происходящем вокруг вас, не обращая внимания на все постороннее.

Медитация для начинающих.

Учимся осознанно подходить к каждой своей мысли

У большинства людей, мысли занимают огромное место в процессе медитации. Ведь в насколько бы глубинное состояние мы не вошли, мысли все равно продолжают циркулировать у нас в голове. Полностью заглушить поток мыслей очень сложно, да этого и не придется делать. Просто не стоит “цепляться” за каждую мысль, пытаясь понять, по какой причине она могла появиться, каков ее скрытый смысл, насколько она важна для вас в данный момент.

Ваша задача заключается в том, чтобы просто осознать свою мысль, и… отпустить ее. Пускай идет себе дальше, а вы продолжите концентрироваться на процессе медитации, на своем дыхании и соблюдении иных правил. Не пытайтесь реагировать на мысли и оценивать каждую из них. Так вы просто собьетесь и пойдете по ложному пути.

Чем чаще вы будете практиковать отстранение от мыслительного процесса, чем меньшее значение будете придавать каждой отдельной мысли, тем быстрее вы сможете их “гасить”. Они будут просто фиксироваться, как факт – и не более того. И не воспринимайте свои мысли, как преграду к правильной медитации.

Ведь мысли – это показатель вашей осознанности. И если в вашей голове появляются мысли, это значит, что вы не спите, а медитация идет, как надо. Просто не придавайте своим мыслям огромной значимости. Всплыла мысль, отметили ее и отпустили, продолжая концентрироваться на своих ощущениях и своем дыхании. Со следующими мыслями ведите себя точно также.

Мысли человека не могут быть только лишь позитивными. Ведь негативные мысли ставят серьезные блоки на пути к нашему счастью, причем это справедливо по отношению ко всему происходящему в нашей жизни. Взять, к примеру, ваши финансы. Многие из вас ведут бедное существование вовсе не потому, что нам суждено прожить всю жизнь в нищете. Все дело в ваших блоках, заложенных с самого детства, и в вашем отношении к деньгам.

Помните, как ваши родители повторяли вам:

“Деньги – это корень всего зла”

“Жить в богатстве стыдно, когда вокруг столько бедных”

“Большие деньги не достаются честным путем”

“Не жили богато – нечего и начинать”

И так далее. Все эти фразы прочно отложились в вашем подсознании, и теперь просто мешают вам достигнуть того финансового состояния, о котором вы всегда мечтали.

Неужели, это конец? Нет и еще раз нет! Вы всегда можете убрать все удерживающие вас в бедности мыслительные блоки и поменять свои убеждения. А поможет вам в этом наша уникальная аудио-программа “Удаление денежных блоков”. Систематически прослушивая содержащиеся в этой аудио-программе аффирмации, вы сможете избавиться от денежных ограничений и повысить уровень своего дохода в несколько раз. Деньги начнут сами притягиваться в вашу жизнь.

Получить доступ к уникальной аудио-программе, не имеющей аналогов, вы сможете здесь.

медитация открытие денежного потока

Впрочем, избавление от денежных блоков – это только первый, пускай и самый важный, шаг на пути к вашему процветанию.

Каждый миллионер прекрасно знает о том, что он не смог бы достичь своих колоссальных результатов в одиночку, без поддержки других людей.

Вы сможете получать поддержку и советы от других людей, которым уже удалось пробить свой финансовый потолок, став по-настоящему счастливыми. Также вы сможете общаться и делиться своим опытом с другими, получать новые знания и с каждым днем делать уверенный шаг на пути к жизни своей мечты, где есть место только счастью, изобилию и богатству.

Присоединяйтесь к нам прямо сейчас!

Медитация для начинающих. Практика

Освобождаемся от своих привязанностей

Каждый из нас стремится получить определенные материальные блага. Мы покупаем дома, машины, брендовые вещи и многое другое, делая постоянное потребление центром своей жизни. Но все это не более чем иллюзия. Просто наше общество навязало нам мысль о том, что чем большими активами ты владеешь, тем ты более успешен и счастлив.

В действительности настоящую ценность имеет наша душа, а не деньги, машины, украшения, одежда и тд. Да, мы можем проживать в собственном трехэтажном доме возле моря, в нашем доме может быть бассейн и личная прислуга, но при этом мы будем несчастными.

Мы постоянно будет переживать о том, что вследствие финансового кризиса мы потеряем работу и все инвестиции. Что внезапно начнется ураган, и от нашего шикарного дома не останется и следа. Что старое дерево решит упасть именно в тот момент, когда мы будем проезжать мимо на своем Роллс-Ройсе.

Мы не говорим о том, что быть богатым на физическом уровне – это плохо. Это-то как раз очень даже хорошо. Плохо – это когда вы привязываетесь к своим вещам, делая их центром своего существования.

Раз и навсегда поймите все люди приходят в этот мир равными, Бог творит нас по своему образу и подобию, и никто не становится сразу богатым или бедным. Точно также и уходим мы из нашего мира с одним и тем же “балансом”. Никто из миллиардеров пока не воспользовался своим “бессмертием”, потому, что за деньги его не купишь.

Ваша цель стать не только богатым в плане активов, но в первую очередь, богатым духовно. Не привязывайтесь к своим вещам, ведь они созданы для того, чтобы сделать вашу жизнь более комфортной. Вместо этого стремитесь получить опыт и знания, за которыми вас и послал на эту землю сам Творец. И не забывайте время от времени связываться с ним посредством медитации, чтобы попросить о совете или поддержке. Поверьте, Бог никогда не откажет вам в вашей просьбе, ведь все мы – его дети, и ко всем нам он относится одинаково справедливо.

Медитация – это настоящий дар свыше. Это тот инструмент, который поможет вам приобрести душевное равновесие, стать богаче во всех смыслах этого слова, избавиться от целого ряда ограничивающих убеждений и даже заболеваний. Весь вопрос в том, как вы сможете ею воспользоваться.

Здоровье — это самое ценное, что есть у Вас и чем здоровее будет ваше тело, тем более ясным станет ваше сознание, тем больше у вас будет возможностей для развития своего внутреннего потенциала. Никакие блага мира не обрадуют вас, если вы будете лишены сил. Ваша кожа, стройность, гибкость, сияние глаз, хорошее настроение — это отражение физического здоровья, а так же психологический настрой.

Чтобы иметь здоровое тело важно осознанно питаться и укреплять его.

Но прежде, важно очистить и обновить тело, если до этого вы не питались здоровой пищей.

  • Хотите ли вы повысить уровень качества вашей жизни?
  • Хотите ли вы быть вечно молодым, сияющим и радостным человеком?
  • Хотите ли вы жить долго, а может даже вечно?
  • Хотите ли вы ясный ум?
  • Хотите ли вы ощущать потоки жизненной энергии во всем вашем теле, переполняющие и вдохновляющие вас каждый день?

Вы может даже не задумывались, как еда влияет на уровень и качество вашей жизни.

Мой оздоровительный видео курс рассматривает питание не просто как систему диеты, но как перестройку всего психо-эмоционального и ментального плана по отношению к еде. Ведь по большей части люди едят из-за эмоций и привычек и выйти из такой зависимости не просто.

Люди тратят много усилий на диеты, системы, правила которые не работают, в то время как истина находится на поверхности. И она отражена в этом видео-курсе.

видео курс здоровья

Вы узнаете, как всегда оставаться здоровым и жизнерадостным, как повысить качество своей жизни и раз и навсегда забыть о большинстве недугов. Вы пройдете курс очищения, оздоровления и омоложения организма, избавившись от 100+ проблем со здоровьем без дорогостоящих таблеток и посещения врачей!

Спешите, скоро уникальная возможность приобрести данный курс будет закрыта!

Медитация для начинающих.

Медитация внутреннего спокойствия

И вот, мы с вами подошли к заключающей практике – медитации «внутреннее спокойствие». Ваша задача, найти тихое место, где никто вас не потревожит. Отключите все внешние раздражители и включите нашу космическую музыку для медитации.

Закройте глаза, держите спину прямо, максимально расслабьтесь и наблюдайте за всеми ощущениями и процессами, которые происходят в вашем теле. Сделайте медленный глубокий вдох и медленный выдох. Прочувствуйте, как со вдохом воздух наполняет ваше тело, и с выдохом, все лишнее покидает вас.

Попробуйте перевести внимание на разные части тела, к примеру, на правую ладонь. Наблюдайте, что вы чувствуете. Затем переведите внимание на живот или в область солнечного сплетения, помните о дыхании.

Приступаем к работе с воображением. 

А теперь представьте себе, как вы попадаете в удивительной красоты сад, в котором растут самые красивые цветы и деревья.

Ваше сердце радуется при виде такой красоты, хочется подойти к каждому дереву и обнять его, как любимого человека, которого вы не видели длительное время. Ваша душа поет и радуется. Выберите любое понравившееся вам дерево, пойдите к нему и обнимите его. Почувствуйте, как дерево так же начинает обнимать вас.

Вы чувствуете, как оно излучает чистую энергию. Вы ощущаете невероятное облегчение, как будто бы только что с ваших плеч скинули огромную, непосильную ношу. Чем дольше вы с ним обнимаетесь, тем больше негативной энергии уходит из вашего тела, а на сердце становится тепло и радостно.

Когда процесс завершиться, вернитесь вниманием в тело, пошевелите руками и откройте глаза.

Подпишитесь на наш канал Youtube канал Исцеляющие Медитации и нажмите на колокольчик в знак благодарности.

Оставайтесь с нами

Разумеется, те знания, которые вы успели получить за 7 дней практики – это только начало, ведь обучение медитациям не прекращается никогда, и самое важное в этом процессе – вовсе не теория, а практика. Наши уникальные медитации помогут вам сделать настоящий прорыв, даже если вы только что заинтересовались медитативными практиками. Они всегда доступны для вас на этой странице. И оставайтесь с нами – впереди вас ждет еще много интересного!

Предлагаю вам попробовать нашу новую мощную медитацию Исцеление от Обиды, Боли и Чувства Вины

Добавить комментарий

Оставьте отзыв