Чувство потерянности : как от него избавиться
Внезапная болезнь, проблемы в бизнесе, горе, сложные ситуации… Чувство потерянности застает нас где-угодно. Когда дело доходит до жизни, никто не застрахован от множества «неровностей» и «трещин» на пути. Мы все пережили нашу справедливую долю сложных ситуаций, некоторые намного больше других. Но что делать, когда жизнь заставляет голову кружиться, и неважно, куда вы смотрите, все теряет краски?
Каждый из нас сталкивался с таким, и в этой статье я расскажу, как изменить свое мышление к лучшему и преодолеть потерянность.
Мы считаем себя самыми сильными, но время от времени сталкиваемся с трудными ситуациями, которые заставляют чувствовать себя подавленными и потерянными. Возможно, вы сейчас переживаете похожую ситуацию?
Признаки чувства потерянности
- радости жизни теряют смысл и кажутся неинтересным;
- человек чувствует себя подавленным;
- он в плену в сложной ситуации и не можете из нее выбраться;
- присутствует чувство слабости и он не в состоянии оказать сопротивление.
Для начала поймите: вы – не одиноки. Каждый сбивается с пути в тот или иной момент. Если сейчас вы в такой ситуации, то обратитесь к окружающим. Возможно кто-то из близкого окружения проходил подобный опыт. Вы можете чувствовать себя беспомощным прямо сейчас, но на самом деле вы далеки от этого.
Когда кажется, что жизнь разваливается, рассмотрите эти четыре высказывания, которые помогут снова вернуться к нормальной жизни.
4 мотивационные цитаты о том, чтобы вы забыли что такое чувство потерянности
1. «Иногда хорошие вещи разваливаются, так лучшие вещи могут быть вместе»
Помните эти удивительно мудрые слова иконы красоты Мэрилин Монро?
Когда случается горе, какая-то проблема или препятствие, остановитесь и спросите, что из этого можно вынести хорошего?
Хотя в то время это кажется не таким, но иногда вселенная отнимает некоторые вещи, чтобы освободить место для больших и лучших. При каждом несчастье вы скоро обнаружите, что есть причина чувствовать себя еще более счастливым, чем раньше. Это может быть в форме ценного жизненного урока, личностного роста или новых отношений/возможностей/успехов…
«Все происходит по какой-то причине» – одно из самых распространенных клише в мире, но его стоит запомнить!
2. «Боль неизбежна, страдание необязательно»
В жизни боль и страдания неизбежны. Однако, как говорил Харуки Мураками: “Хотя боль неизбежна, страдание необязательно». Боль – это часть человеческого бытия, однако именно то, как мы выбираем думать во время страданий и чувства боли определяет наше счастье. Многие люди ошибаются, когда пытаются замаскировать несчастье.
Это совершено естественно, но ни к чему хорошему не приведет: человек только растягивает страдания и чувствует себя хуже. Научитесь принимать чувства такими, какие они есть. Работайте над ними.
Затем, когда придет время, вы поймете: «Мне сейчас больно. Собираюсь ли я принять это, и попытаться продвинуться вперед в жизни, или остановлюсь на этом и позволю себе страдать?». Это не всегда легко, но вы знаете, что следует выбрать.
3. «Вчера история, завтра воспоминание, сегодня
aaaэто…»
Нет ничего лучше, чем жить здесь и сейчас.
У вас есть чувство потерянности? Наблюдайте за собой прямо сейчас, в настоящий момент. Вы дышите? Сердце бьется в груди? Если ответ «да!», значит, все отлично. Когда жизнь бросает в тупик, единственный выход – действовать в ту же секунду. Разбивайте вещи на управляемые куски, разбирайте каждый момент по мере его поступления.
Когда мы чувствуем себя потерянными, озабоченными и неспособными найти правильный путь, в основе проблемы обычно лежит вина из прошлого и беспокойство о будущем. Когда все выходит из-под контроля, знайте, что есть одна вещь, которой надо доверять – настоящий момент.
4. «Если вам что-то не нравится, измените это. Если не можете это изменить, измените свое отношение»
Эти слова Майи Энджелоу кажутся резкими, но подумайте об этом. “Вы – создатели своей жизни, тогда возьмите ответственность за свои чувства.”
В мире, где многие вещи не подвластны нашему контролю, важно помнить: есть одно, что мы всегда контролируем – слова. Фразы, которые создают наши мысли, описывают духовное состояние. Истории, которые мы рассказываем себе, чтобы диктовать чувства.
Люди сами управляют своим внутренним миром и эмоциями. Хотите узнать, как контролировать подсознание и регулировать свое настроение? Покупайте аудиокнигу «Перепрограммирование своей реальности» на нашем сайте и меняйте жизнь к лучшему уже сейчас!
Когда вы чем-то недовольны, измените это словами. Расскажите себе счастливую, легкую, свободную историю о том, как обстоят дела. Чаще всего даже малейшее изменение отношения приводит к самым крупным прорывам. Поэтому, когда все кажется плохим, обязательно запомните эти четыре простые стратегии для позитивных, поступательных действий.
Если ваша жизнь уже хороша и прекрасна – это здорово! Спрячьте эти практики в глубине сознания и в следующий раз, когда наступит чувство потерянности, будьте уверенным, что быстро вернетесь на истинный путь.
