Размышления о будущем
Вы замечали за собой, что часто задумываетесь о будущем? Каким оно будет? Что оно уже приготовило для вас? Какие нужно пройти 5 лёгких шагов к достижению своих целей?
Вы можете неустанно фантазировать о том «прекрасном дне», когда, наконец, приступите к написанию своего первого романа, запустите собственный бизнес или хотя бы сядете на диету. Но этот «прекрасный день» может и не наступить.
В чём же проблема?
Дело в том, что вы сами виноваты в этом. Вне зависимости от того, какие глобальные цели вы ставите перед собой, дальше теоретических намерений вы так и не продвигаетесь. Почему?
Одна из основных причин кроется в том, что реализация вашей идеи или мечты на деле может оказаться гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Когда вы только начинаете что-то планировать или фантазировать о чём-то, вы преисполнены энтузиазмом. Но энтузиазм рано или поздно заканчивается, и к вам начинают подкрадываться сомнения в духе «А что, если не получится?»
Чего мы можем достичь
Удивительно, но зачастую то, о чём вы неустанно мечтали, к чему так долго стремились, становится для вас рутиной и будничностью, от которой вы бы скорее хотели абстрагироваться.
Но вы только представьте, насколько круто могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы не отказывались от собственных намерений на полпути. Путь к чему-то великому и действительно стоящему трудна – она в принципе не может быть лёгкой.
Облегчение наступает потом, когда вы оглядываетесь назад и видите, сколько целей вы уже преодолели.
Подумайте об уровнях, которых вы реально сможете достичь, если приложите к этому хоть какие-то усилия, а также о тех результатах, которыми вы впоследствии будете наслаждаться.
Уже сейчас вы бы могли стать, к примеру, известным писателем, заядлым путешественником или генеральным директором крупного предприятия.
Но расстраиваться ни в коем случае не нужно, ведь всё ещё впереди! Вы сможете добиться многого, если осознаете, что это зависит только от вас самих.
5 лёгких шагов к достижению своих целей
Если вы твёрдо решили, что хотите изменить привычный уклад своей жизни и достигать высот, которых вы, несомненно, заслужили, тогда эта статья – для вас. Ниже – пять пунктов, которые вы можете использовать в качестве инструкции.
1. Чёткая установка намерения
Интересно, что иногда вы не можете придерживаться своих намерений только потому, что… у вас их слишком много!
Поэтому вместо того, чтобы нагружать себя огромным количеством намерений, разнообразными планами и намерениями, не лучше ли выбрать одну конкретную цель и заняться поэтапной реализацией этой цели?
Вы можете слегка огорчиться в том смысле, что вы не будете преуспевать абсолютно во всех сферах своей жизни. Но это совершенно нормально!
После того, как вы достигнете одной цели, вы сможете приступить к реализации другой! Но успеть всё попросту невозможно. Возьмите себе это на заметку, и пусть это станет вашим самым главным правилом.
2. Во всём должна быть конкретика
Вы определились со своим намерением? Отлично! А теперь пришло время разработать чёткий план действий. Нет никакого смысла браться за что-либо, если вы даже не представляете, с чем будете иметь дело. Именно планирование может привести к настоящему процветанию.
Планирование поможет вам заглянуть в ближайшее будущее и точно решить, что именно вам нужно сделать, чтобы превратить желаемое в действительное.
Предположим, что вы собираетесь сбросить лишний вес. Каков ваш план действий?
- Во-первых, нужно разработать индивидуальный режим упражнений, которые способны разумно сжигать калории.
- Во-вторых, стоит задуматься, не стоит ли заняться каким-нибудь видом спорта, который подходит именно вам?
- Вести дневник питания – это отличный способ проследить за тем, сколько калорий в день вы потребляете и по возможности их уменьшать.
- Регулярное взвешивание так же поможет вам поддерживать свой оптимальный вес в норме.
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, нужно чётко определиться с этапами, с помощью которых вы сможете прийти к запланированной цели.
Домашнее задание:
запишите в своём дневнике или на отдельном листе бумаги пять разных действий, которые помогут вам приблизиться к желаемому.
3. Займитесь самоорганизацией
Без самоорганизации все ваши цели, к сожалению, так и могут остаться только на уровне теории. Не имеет значения, насколько сильно вы хотите чего-либо добиться, – если вы находитесь в среде, которая совсем не способствует этому и, к тому же, не используете никаких способов для достижения собственной цели, вы можете очень быстро потерять свою цель из виду.
Мотивация – это очень важный нюанс. Причём мотивированность должна присутствовать в каждом действии, которое вы предпринимаете.
Для того чтобы повысить самоорганизацию, постарайтесь всё планировать заранее, рассуждая о том, что вам может понадобиться для того, чтобы ваш план свершился.
Опять же, если ваша цель – сбросить лишние килограммы, вы должны иметь весь арсенал того, что поможет вам достигнуть этой цели: рецепты здорового питания, спортивная одежда, абонемент в спортивный клуб и заранее составленные списки полезных продуктов.
Действуйте прямо сегодня, прямо сейчас. Возьмите ручку и запишите на бумаге то, что вы ТОЧНО успеете сделать сегодня. Не откладывайте на завтра то, что вам уж точно по силам сегодня.
4. Отпразднуйте свой прогресс!
Достижение любой цели – это уже успех.
И совсем неважно, какие масштабы она имеет. Чтобы чего-то добиться, нужно как минимум приложить к этому усилия.
Поэтому после каждой достигнутой цели вознаграждайте себя чем-то приятным. Купите себе то, о чём давно мечтали. В конце концов, попробуйте то, чего никогда не пробовали! Не бойтесь поощрять себя, ведь вы этого заслужили.
5. Ни в коем случае не сдавайтесь!
Может наступить тот самый момент, когда вам надоест этот «трудный путь» и вы опустите руки, прекратив добиваться того, чего изначально планировали добиться. Это может случиться с каждым.
Но вам, несмотря ни на что, нужно продолжать идти, несмотря на временные трудности и препятствия. В конце концов, у вас может открыться второе дыхание! Главное – не сдаваться. Сосредоточьтесь на своей цели и мысленно визуализируйте свой предстоящий триумф, к которому вы на самом деле уже очень близки.
Вы – вектор, направленный в будущее. Успешное будущее.
