Большинство людей страдают от внутренней тревоги и постоянного беспокойства, поэтому мы подготовили для вас 8 советов по избавлению от них.
Грубое начальство, отталкивающие коллеги и однообразные задачи заставляют многих людей искать другую работу. И вот найдя новое подходящее место, вы замечаете, что все повторяется. Время тянется словно резина, коллеги утомляют, а поставленные задачи не вызывают восторг. У вас возникает стойкое ощущение, что должна измениться сама работа либо ей восприятие. Так как полюбить свою работу, и разорвать привычный шаблон жизни?
Это случается с каждым из нас. В одну минуту мы наслаждаемся, казалось бы, хорошим днем, а в следующую – жизнь бросает новое испытание, что заставляет хвататься руками за голову и кричать «Почему это происходит со мной???».
Иногда нам кажется, что все идет не так как должно. Мы постоянно тушим пожары в своей жизни, засыпаем с мыслями о проблемах и мечемся во сне. Бытовые трудности, мелкие трагедии и переживания лишают позитива, делаю нас тревожными и напряженными. Если у вас наступил такой жизненный этап, значит, пора задать простой вопрос – Что будет важно для меня через 10 лет?
Вы привыкли чувствовать себя напряженным, уставшим или просто измотанным? В нашей современной эпохе, ориентированной на результат, стало нормой жить в быстром темпе. Я собираюсь обсудить общие причины хронического стресса.
Когда другие спрашивают нас, как мы, мы носим наш ответ «подчеркнуто» почти как знак чести. Для многих из нас наш стресс стал рассматриваться как не что иное, как признак того, что мы добиваемся цели. Это считается признаком прогресса и «необходимой» тяжелой работы. Причины хронического стресса могут быть разнообразные, зависеть от нас самих или нет.
Вспомните, сколько раз вы слышали, что нужно держаться за работу, даже если она не приносит радости? Следуя этому совету, вы усердно трудились, забывая о здоровье, личном счастье и семье. Но когда нужно оставить работу и изменить жизнь в лучшую сторону?
Мысли, облечённые в слова, как и не высказанные помыслы, обладают силой, которую нельзя недооценивать. Случайно брошенное слово или мимолётный мыслеобраз, подобно горсти небрежно брошенных семян.
Все начинается с мысли: и добро, и зло. Наши мысли материализуются. По сей день мы видим, что все, что создано, и все, что существует на земном шаре и во вселенной, есть материализованная во времени и пространстве Божественная мысль. А мы созданы по образу Божьему. Великая награда досталась роду человеческому, но мы не понимаем этого и не понимаем, как наши мысли влияют на нас и на других. Мы можем приносить добро, любовь, счастье или сеять негатив, все зависит от ваших желаний и от ваших мыслей.
Утверждение о том, что чем более духовно развит человек, тем меньше он поддается переживанию такой эмоции как гнев, является недостаточно корректным. Это связанно с тем, что данная эмоция абсолютно естественная и каждый из нас периодически её испытывает. Но важно именно то, насколько сильно и часто конкретный человек способен чувствовать негативную эмоцию. Поэтому бороться с гневом важно, ведь в некоторых случаях она вредит человеку. В первую очередь это отобразится его на психоэмоциональному, а потом физическому состоянию.
Очень часто в жизни человека негативные эмоции являются причиной многих заболеваний, неприятностей и неудач. Но как избавиться от негативных эмоций? Как правило это знает не каждый человек.
Чаще всего ВЫ боритесь со своими эмоциями, пытаетесь противостоять им. Но обычно эффект может быть кратковременным и боль всегда возвращается назад, как бы тяжело нам от этого не было. К сожалению, то, чему вы пытаетесь противостоять, всегда остается с вами. То, с чем вы пытаетесь бороться, всегда остается с вами. Ведь на самом деле негатива становится только больше. А в этом случае победить невозможно!