Что ж, бывает такое, что отношения заканчиваются… По вашей инициативе, по инициативе партнера или по каким-то иным обстоятельствам. Если вы перешли сюда, то, наверняка, вас волнует будущее: «А как же я буду дальше?». Наверняка, вы чувствуете боль и пустоту в сердце. Наверняка, вы хотите найти пошаговую схему действий… И это нормально, что сейчас вы находитесь в прострации и непонимании. Для перестройки к новым обстоятельствам нужно время.
Честно, нет четкой схемы, потому что мы все уникальны и индивидуальны, у всех разные ситуации, а значит нет универсального решения, но зато есть несколько простых советов. Они помогут вам вернуться в реальный мир и переместить фокус внимания в положительную сторону.
1. Плачьте.
Неважно женщина вы или мужчина – плачьте. Не бойтесь выражать свои чувства словами, не бойтесь проявлять эмоции, не копите в себе негатив. Бывает, что через слезы выходит все то, что просто невозможно сформулировать и передать речью. Надо выпустить всю боль, насколько это возможно.
“Мне больно, что все закончилось”.
“Мне больно, что моя жизнь снова неизвестна и неопределенна , я даже не знаю, найду ли кого-то еще”.
“Мне обидно за себя”.
“Я злюсь, в том числе и на тебя”.
“Путь начинается снова – меня это убивает”.
“Я хочу все вернуть, но знаю, что это невозможно”.
“Я до сих пор люблю”.
И многое другое, что так сложно сказать, вы можете передать через слезы. Если вам запрещали плакать, то, конечно, сейчас это сделать сложнее, но плачьте все равно, ВАМ РАЗРЕШАЮ Я, ВАМ РАЗРЕШАЕТ БОГ. Вообще, слезы из-за случившегося – это непринятие воли божьей и воли судьбы, но тем не менее, чтобы пройти путь от неприятия до осознания и принятия, важно сделать обнуление, то есть выплеснуть все то, что годами копилось внутри.
Чем дольше вы будете держать чувства в себе, тем сильнее будет становиться привязка к человеку, причем к тому, с кем уже ничего не вернуть. Это будет разрушать вас изнутри, но не изменит произошедшего.
2. Цель и ориентир.
Сложно, наверно, поверить будучи не в самом стабильном состоянии, но жизнь продолжается. С человеком или без, но она не останавливается и не завершается. Поэтому вы должна наметить ближайшие планы, цели и двигаться вперед, начиная с этого дня. В конце темного туннеля вас ждет свет и счастье. Кроме того, стараясь достичь чего-то вы переключаетесь, фокусируетесь на реализации и отпускаете ситуацию, что тоже немаловажно.
Увлекшись процессом, не остается времени на страдания.
3. Займитесь собой.
Что может быть прекраснее, чем сконцентрироваться на себе?
Фитнес, танцы, йога, растяжка, уходовые процедуры – это то, что поможет напитаться положительными эмоциями. Сделайте то, до чего не доходили руки. Возможно, давно хотелось сменить образ, так почему бы не попробовать?
Относитесь с любовью к себе, потому что с этого начинается путь счастья (подробнее в прошлой статье — читать)
4. Отправьтесь в путешествие.
И речь не о далеких странствиях, а том, что доступно. Чем поездка в ближайших город или, наоборот, за город на природу не приключение? Отправьтесь туда с друзьями или в одиночку, чтобы перезагрузиться и вернуться новым человеком. Это обновит тебя, наполнит силами и даст понять, что надо ЖИТЬ и ЦВЕСТИ. Сейчас ваш бутон жизни закрыт, но мы его обязаны оживить снова.
Ты цветок, которому в данный момент нужно удобрение, нужна помощь и успокоение.
Возможно, сейчас все это сложно осознать и принять, но на секунду подумайте, что вы тоже личность и почему вы должны лишать себя жизни и радостей из-за других? Тот, кто ушел уже ушел. Это его путь и выбор, который тоже нельзя осуждать. А вы проходите свою дорогу и набираетесь своего опыта. Вселенная не даёт испытания просто так.
Хотите новое – закройте старое.
У меня есть для вас подарок – прекрасная медитация на разрыв связей с прошлым человеком. Особенно важно провести эту практику, если вы долгое время были вместе или вас связывали очень сильные чувства. Привязка к прошлому будет стопорить появление новых событий.
Если вы вернетесь в прошлое и не заходите идти дальше, то весь путь и урок станут напрасными. Вселенная знает, что делает. Примите и идите дальше.
С любовью, Ливанда!💜🙏
