Приветствую тебя, дорогой читатель! Сегодня предлагаю начать разбираться в новой теме: йога – что же это такое? Я уверен, что вы не раз видели, как духовные люди практикуют такое занятие, расположившись у берега моря на священном острове Бали. Кроме того, вы явно встречали коучей, преподающих йогу в интернете или даже групповые занятия в фитнес-зале. Так давайте разберемся, чем отличается вся эта йога и где истинная практика?
История йоги.
Начнем мы знакомство с самых глубин. Йога зародилась более 2500 лет назад в Индии. Она происходила от слова «Yuj», которое с санскрита переводилось, как присоединение и объединение. Но с кем же происходило это объединение?
Вот на этом вопросе начинаются первые споры: кто-то считает, что это связь с Богом, кто-то, что с природой… Есть те, кто склоняется, что йога – это вообще обычный комплекс физических упражнений без лишних связей. Как человек, практикующий йогу могу с уверенность заявить, что во время занятия происходит объединение всех этих мнений, но главное – это налаживание контакта с собой и своим телом (как с его физической частью, так и с духовной).
В Индии считается, что истинная йога может передаваться ученикам только от гуру, причем по строгим правилам. Это делается для того, чтобы оставить учение в первозданном виде. Проблема в том, что в современном мире понятие йоги исказили до неузнаваемости.
Суть йоги.
Как я и сказал, понятие йоги очень искажено. Сейчас ей приписывают все, что только можно. Пожалуй, самый популярный миф гласит о том, что йога – это спорт, хотя это далеко не так. Йога и спорт преследуют кардинально разные цели.
Цель спорта – соревнование, победа среди кого-то (стать лучшим по форме среди…). Даже если вам кажется, что вы работаете для себя, то все равно вы гонитесь за внешними изменениями и боритесь с собой. Я не говорю, что этого плохо, просто суть йоги в другом.
ЙОГА – это баланс, развитие и духовная связь. Это упражнения, которые, с одной стороны, помогают наладить ваше физическое состояние и повысить активность, а с другой, это практики, направленные на личностное развитие человека. Йога – это комплекс практик и механизмов, помогающих найти себя, проработать эмоции и ощущения. То сеть, это нечто большее, чем “стать лучшим среди кого-то”.
Йога – внутренняя работа с собой.
Подчеркиваю слово внутренняя, потому что благодаря йоге вы можете детально прорабатывать внутренние ощущения, проблемы и разбивать блоки. Да, при этом еще и будет происходить оздоровление организма. Кстати, при занятиях спортом у многих происходит перекос, который провоцирует травмы и болезни – в йоге такого не будет!
Поэтому, если вы хотите заниматься настоящей йогой, то не стоит идти туда, где пропагандируют мысль о том, что йога – это спорт. Если же хотите просто заняться телом без мыслей о духовном развитии, то welcom. Но помните, что истинная йога заключается в другом.
Для чего мы советуем йогу?
Несмотря на то, какой путь вы выберите, есть разные варианты занятий:
- Вы можете прийти на йогу, чтобы лучше познакомиться с собой и со своим телом.
- Вы можете заняться своей физической составляющей без вреда для здоровья. Особенно полезно совмещать такие занятия вместе с нашим оздоровительным курсом (УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ).
- Йога – как способ отвлечься и расслабиться. В суете мы теряем себя, а порой так важно побыть наедине со своими мыслями и замедлиться.
Йога и энергия.
Вы наверняка знаете, что наша реальность зависит от того, на чем мы концентрируем свои мысли. Наши мысли несут огромный поток энергии (подробнее в следующей статье), причем положительной или отрицательной решаете вы. Когда в голове творится хаос, то очень сложно чистому свету пробраться в наше сознание сквозь толщу запутанных частиц, а йога станет той практикой, которая приведет всё в порядок.
Благодаря йоге, мысли структурируются, уходит весь негатив и лишняя накопленная информация. Напомню, что на обработку ненужного организм тратит очень много сил. Вы должны стремиться к жизненному балансу, ведь без него не будет счастья, умиротворенности и НАПОЛНЕННОСТИ.
Увидимся в следующих статьях. Вас ждет много всего интересного на тему мыслей, энергии и законов мироздания – не пропустите. Ваш Элан!
