Сфера работы относится к одной из трех сфер (вместе с семьей и здоровьем), которые обеспечивают нам не просто счастье и гармонию, а базальный уровень выживания. Меня очень пугает, что подавляющее большинство людей зависают в низком уровне существования, будучи обременены необходимостью постоянно концентрироваться на работе. Они не могут освободить время и внимание на отдых, роскошь, возможности, саморазвитие, духовность и хобби.
Это зависит от эффективности работы – продуктивности. Конечно, и от самой работы тоже, но сегодня я предлагаю сконцентрироваться именно на том, как в минимальном времени уместить максимум дел, тем самым освободить часы на что-то приятное. Хочу отметить, что так минута вашего времени будет стоить дороже (особенно актуально фрилансерам).
Три фактора, которые делают нас несчастными в работе:
- Указания от начальства и вечный контроль (вы не предоставлены себе, не можете творить и самовыражаться, нужно находиться в рамках, как робот).
- Неуважение к вашему труду.
- Ощущение беспомощности (ваш труд не оправдывается).
Но даже если у вас отсутствуют эти факторы, вы работаете по профессии мечты и получаете желаемый доход, не тратите миллион часов, вы можете быть несчастны, потому что работа вступает в конкуренцию с другими сферами жизни. Вы теряете свою эффективность и продуктивность.
Эта статья поможет трудолюбивым и порядочным людям, которые готовы ДЕЛАТЬ, а не халтурить.
Трудоголизм.
Сразу хочу поговорить о трудоголиках “до мозга костей”. Это качество не всегда свидетельствует о вашей эффективности, даже зачастую оно может выводить рабочую энергию в минус. Ваша продуктивность может быть высокой, а вот эффективность низкой.
Что такое эффективность?
Формула эффективности: максимальное удовольствие + максимальная продуктивность + минимальное время = больше всего доход.
Неэффективная и эффективная работа.
Неэффективная работа выглядит примерно так:
- 5 дней в неделю по 8 часов вы ходите в офис, оставляя всего 2 дня на отдых и восстановление. За этот короткий срок вы не успеваете выйти в плюс, а лишь приходите к нулю – равновесию. У вас не остается времени на хобби и саморазвитие, вы выживаете!
Эффективная модель:
- Вы работаете в комфортное время, нужное количество часов и в хорошем настроении. Например, на проекты вы можете тратить 3 часа в день, иногда 1 час, а доход будет расти в 3-4 раза.
Как эффективно работать?
Есть два главных условия, которые вы должны поменять в мышлении. Даже не столько поменять, сколько разрушить и построить заново. Я призываю вас вдуматься в каждое слово.
Первый перелом мышления: Обрести полную независимость от мнения окружающих людей.
Большинство населения конформисты. Все привыкли копировать друг друга. Так как человек – сверхсоциальное существо, то он слишком сильно подвержен влиянию извне. В нашей психологии заложено, что хороша и эффективная работа – бешеный трудоголизм, максимум сил и вся энергия, куча времени, усталость.
- Конформисты – это люди, которые меняют свое мнение и поведение под давлением общества.
Работа становится неэффективной, когда эксплуатирует наше глубокое чувство вины. Если вы устали за работой и потратили много часов, это значит, что вы НЕэффективно работали.
Работать хорошо – не значит работать долго, мучительно.
Работать хорошо – получать блестящий результат и наслаждение при минимальном времени.
Самое главное побороть страх осуждения, потому что именно он лежит в основе неэффективной работы. Кажется, что если ты потратил лишь 3 часа и не устал, то ты поработал плохо. Это абсолютно неверно. Многие забрасывают сферу семьи и здоровья, погружаясь в работу, наша задача сломать это.
Часть людей так и не осмелятся сделать этот шаг, они будут бояться и осуждать вас за путешествия и отдых. Это их проблема, а не ваша. Вы живете так, как хотите, получаете желаемую зарплату и находитесь в гармонии.
Направьте сейчас все усилия на борьбу с чувством вины перед обществом, чтобы совершить квантовый скачок.
Второй переломный момент: 20% ваших усилий приносят 80% результата.
Глубоко прочувствовать этот закон очень непросто, потому что мы живем так, как будто все наши поступки, слова и мысли одинаково важны. Но на самом деле, среди всего этого лишь 20% явлений имеют значимый вес. Ткань жизни неоднородна.
- Среди наших действий есть более важные, но мы почему-то не привыкли градуировать их по степени значимости.
Неэффективные действия мы совершаем по психологическим причинам. Например, когда мы несколько раз переделываем одно и то же действие, а выбираем самый первый вариант (фотография, видео, статья и тд.). Почему так происходит? Потому что кажется, что что-то сделано недостаточно хорошо, но чем больше попыток, тем больше усталость и ниже продуктивность. Наши представления о себе могут быть ошибочными – мы хотим быть хорошими в своих глазах.
В следующей статье мы поговорим с вами о конкретных шагах, которые помогут повысить эффективность работы. А пока советую прослушать медитацию с высокими частотами для усиления вашей энергии.
Ваш Элан.
Эмоциональная память просит внимания, имени и безопасного завершения. Практика фиолетового света помогает сопровождать этот процесс бережно.
Почему после ярких озарений приходит тишина? Разбираем скрытую работу паузы, восемь признаков интеграции, отличие живого покоя от истощения и практику, которая помогает новому циклу созреть без давления.
Практика возвращения внимания помогает проживать разлуку бережно, сохранять связь с телом и направлять энергию в собственную жизнь.
Почему некоторые дети чувствуют тоску по неизвестному дому, видят космические сны и тонко считывают атмосферу? Бережно соединяем психологический и духовный взгляд, учимся слушать ребёнка без внушения и превращать ранний образ в земной дар.
Дом хранит ритм повседневности. Простая практика порядка, воздуха, звука и фиолетовой визуализации помогает обновить его атмосферу.
Семь этапов пробуждения звёздной души — от первого тихого сигнала и усиления чувствительности до интеграции, возвращения даров и заземлённой внутренней ясности. Карта пути, вопросы для самопроверки и бережная практика опоры.
Пауза в общении может стать пространством созревания, возвращения к себе и более ясного контакта с реальностью.
Двенадцать вопросов помогут собрать ощущения, сны, символы, дары и ценности в личную карту звёздной природы — с практикой интеграции на семь дней.
Ритуал завершения помогает признать опыт, вернуть энергию и сформулировать качество нового цикла.
ПИСЬМА LIVANDA
Оставайся в пространстве Livanda
Раз в неделю мы присылаем новые статьи, практики, медитации и приглашения к глубоким исследованиям.
Одно бережное письмо в неделю. Отписаться можно в любой момент.
