Какими факторами обусловлено полноценное формирование личности? От чего оно зависит? И почему слово «взрослость» не всегда является синонимом к слову «самодостаточность»? Прочитав эту статью, вы узнаете, почему так важно находить компромисс со своим внутренним ребёнком и почему не надо спешить взрослеть.
Скорее всего, вы знаете, какой эффект отказывает спорт на ваше физическое и психическое состояние. Однако, несмотря на все преимущества занятий, мы тренируемся не регулярно. Обычно у нас не хватает времени, появляются срочные дела или просто отсутствует мотивация. Вместо 30-минутной пробежки или гимнастики мы предпочитаем поваляться в кровати или почитать новости. Но давайте разберемся, почему стоит начать день с тренировки.
Вы привыкли чувствовать себя напряженным, уставшим или просто измотанным? В нашей современной эпохе, ориентированной на результат, стало нормой жить в быстром темпе. Я собираюсь обсудить общие причины хронического стресса.
Когда другие спрашивают нас, как мы, мы носим наш ответ «подчеркнуто» почти как знак чести. Для многих из нас наш стресс стал рассматриваться как не что иное, как признак того, что мы добиваемся цели. Это считается признаком прогресса и «необходимой» тяжелой работы. Причины хронического стресса могут быть разнообразные, зависеть от нас самих или нет.
Сколько времени вы потратили, пытаясь вписаться в общество и стать как все? Вспомните, как вы «ломали» себя и отказывались от собственных желаний, чтобы соответствовать общепринятым стандартам? И что вообще значит, быть нормальным человеком?
Люди теряют время и мучают себя, пытаясь быть принятыми обществом. Мы отказываемся от желаний, подавляем характер, маскируем эмоции и просто прячемся за созданной нами маской. Многие из нас отказались от чего-то, чтобы считаться нормальным человеком. Но что вообще означает это понятие?
Окружающие люди слишком заняты либо самими собой, либо тем, что подумают о них другие люди. Как бы смешно это ни звучало – но это так. Получается, люди не думают о других людях вообще.
Разве это не вздор? Ведь, по факту, когда мы действительно переживаем из-за какого-то проекта, нового бизнеса или старт-апа, из-за важного решения, из-за окружающих людей – почти невозможно избежать сомнений в себе, которые сковывают наши действия.
Всё же стоит помнить, что на самом деле никого не заботит, как вы себя ведёте и что делаете – это ваше личное дело и вас ни в коем случае не должно останавливать чужое мнение. Ведь только вы способны прожить свою собственную жизнь, наполненную страстью, уверенностью и знаниями.
Устали работать с 9 до 5 и постоянно думаете, как попали в этот замкнутый круг? Хотите стать счастливыми, но не знаете с чего начать? С такой проблемой сталкиваются многие из нас. Нам кажется, что мы живем чужой жизнью, которую кто-то выбрал за нас. Как же найти счастье в работе, и кардинально изменить свою реальность?
Ваше настроение упало ниже плинтуса, а мир видится в серых тонах? Ощущаете себя несчастным и хотите это исправить? Вернуть хорошее расположение духа и набраться энергии на весь день помогут позитивные факты. Веселая и интересная информация не только улучшит настроение, но и повысить вашу мотивацию, а также заставит улыбнуться.
Абсолютно все люди хотят нравиться другим. Когда человек начинает общаться с кем-нибудь на более серьезном уровне, он может создать о себе стойкое хорошее впечатление, следствием чего могут стать новые профессиональные или личные отношения. Как привлекать к себе людей? Эта способность откроет для вас новые возможности в плане развития связей и контактов. Чтобы научиться этому, вам придется освоить надлежащий язык тела, научиться правильно говорить и начать развивать в себе привлекательные черты характера, которые будут заставлять окружающих чувствовать себя комфортно в вашем обществе.
Когда мы много думаем о своих проблемах, мы страдаем физически и умственно. Наша жизнь — это зеркало, отражающее то, что мы чувствуем и думаем. Вы удивитесь, когда узнаете причины негативных мыслей.
Хаос повседневной жизни, и стрессы выбили вас из колеи? Ощущаете, как все выходит из-под контроля, а переживания сковывают словно цепи? Значит, пора вернуть душевное равновесие и избавиться от стресса.
Есть несколько способов, которые помогают восстановить контроль, и обрести спокойствие.