Гвозди, а именно стояние на них – практика, которая набирает все большую популярность. Многие думают, что ее практикуют только опытные гуру, однако это не так, большинство обычных людей стали посещать сеансы тоже. Но зачем же она нужна? В чем заключается польза и смысл? Давайте разберем эти вопросы в сегодняшней статье.
В чем заключается смысл практики?
Наши стопы – главный проводник нервных окончаний. С точки зрения физиологии стояние на гвоздях влияет на весь организм, начиная с ускорения обмена веществ, заканчивая нормализацией кровяного давления. Через точки на стопах во всё тело поступает энергия, необходимая для лучшего функционирования внутренних систем. Однако только с физической стороны практику рассматривать нельзя, так как вы будете сконцентрированы лишь на внешних ощущениях, а именно на боли. Так вы не простоите и 10 минут.
Намного важнее духовная составляющая. Когда человек решает встать на гвозди с конкретной благой целью, то боль преобразовывается в потоки света. Практика помогает ощутить себя в настоящем моменте, побороть страхи и очистить тело от переживаний. Гвозди разрушают блоки тела и расширяют возможности для достижения целей. Если вы хотите отказаться от прошлого и изменить свою жизнь, то это отличный вариант.
Кому подойдёт практика?
- Практикующим йогу.
- Людям, имеющим большие физические нагрузки на организм (спортсменам).
- Желающим укрепить свой иммунитет (особенно тем, кто часто болеет).
- Людям, которые хотят отпустить груз прошлого, снять стресс и сделать свою жизнь более осознанной (в постоянной суете так важно остановить мгновение).
- Желающим укрепить свой внутренний стержень, добиться целей и мечт.
Ощущения во время практики.
Когда люди впервые слышат о стоянии на гвоздях, то их интересует вопрос ощущение боли. Разве можно расслабиться, когда в твои стопы буквально впивается десяток гвоздей?
На самом деле, бояться нечего, потому что при правильном выполнении практики вы отключите свои физические ощущения и сконцентрируетесь на духовных.
Конечно, первые минуты вы будете испытывать дискомфорт, но нужно дать телу время, чтобы оно привыкло к новому. Главное не допускать одну их самых частых ошибок: многие, чувствую боль, начинают напрягать тело, сжиматься и блокировать мышцы. Но во время стояния на гвоздях важно соблюдать ровное дыхание и с каждой секундой всё больше погружаться в расслабленное состояние.
Чтобы сократить болевые ощущения и быстрее соединиться с собой вам необходимо правильно настроиться на практику:
- Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ, или четкую цель.
- Создайте вокруг себя комфортную обстановку: останьтесь наедине или под присмотром профессионала, уберите все раздражающие факторы, зажгите свечи или благовония (они оказывают положительный эффект на нервную систему).
- Возможно, вам будет легче отпустить боль и мысли под медитативную музыку – включите её.
На нашем сайте как раз есть два чудесных сборника с моей авторской музыкой, подходящей для практик, расслабления или других целей (исцеляющая музыка). Также эта музыка поможет вам подготовиться к стоянию на гвоздях, что особенно важно для новичков.
Для уменьшения боли попробуйте стоять на носках – это не столько влияет на физические ощущения, столько на психологические. Этот способ будет действовать, как обман мозга на первых этапах. Когда вы будете более уверены, то сможете перейти к стоянию на всей стопе. На гвозди советуют вставать из сидячего положения, держать за опору. Ваши движения должны быть плавными и медленными.
Со временем боль начнет растворятся, а в теле появится ощущение проходящего тока – легкие покалывания на стопах. Вы начнете наполняться импульсами, а внутри пробудится сильнейший поток энергии. Эта энергия будет стремиться наружу, поэтому практика вызывает у людей множество эмоций: плач, смех, крик и т.д. Это кульминационный момент, когда происходит очищение от прошлого.
Сходить с гвоздей нужно очень аккуратно. Кроме того, не стоит давать никакой физической нагрузки стопам – лучше лечь или сесть, чтобы они расслабились.
Эффект от практики.
Стояние на гвоздях оказывает целительное действие на весь организм: оно улучшает и обменные процессы, и работу внутренних органов, и даже сердечную систему. Но наиболее важным результатом практики становится внутреннее спокойствие и гармония с собой. В тело поступает поток положительной, светлой энергии, которую можно использовать на реализацию себя. При этом весь негатив выходит.
Так как происходит очищение от отрицательных эмоций, ваше настроение значительно улучшается. Кроме того, если вы научитесь справляться со страхом, который испытывают практически все, то вам будет намного легче преодолевать трудности жизни.
Боль, которую многие чувствуют при первых занятиях, очень сильно напрягает тело. В этот момент люди зажимаются ещё сильнее и задерживают дыхание, что негативно влияет на самочувствие. Во время практики нужно сконцентрироваться на ощущениях в теле и внутренних процессах. Важно спокойно дышать и наблюдать за расслаблением мышц. Главное быть осознанным, чтобы уменьшить боль.
Чтобы не навредить себе, начните практиковаться под присмотром профессионала!
Существуют сотни различных практик, помогающих наладить связь с собой и очистить тело от негатива. Гвозди – одна из них. Пробуйте разное, чтобы понять, что лучше подходит вам.
Ваш Элан!
Образ фиолетового света помогает замедлиться, услышать ценность разговора и говорить из спокойной внутренней позиции.
Как различать атмосферу людей и мест, собственное состояние и сенсорную перегрузку? Четыре канала восприятия, метод проверки сигнала и практика возвращения в центр.
Ясные границы сохраняют достоинство, различают ответственность и создают пространство для зрелой близости.
Почему снятся звёзды, корабли и незнакомые миры? Исследуем семь повторяющихся образов, четыре слоя смысла и практику дневника, которая соединяет ночной символ с реальной жизнью.
Седьмой луч можно воспринимать как символ внутреннего достоинства, свободы и способности выбирать форму своей жизни.
После пробуждения меняются ритм общения, границы и само понимание близости. Семь признаков перехода, карта кругов доверия, пять важных разговоров и практика «Компас отношений».
Два самостоятельных света могут встретиться в общем пространстве. Медитация помогает почувствовать близость и сохранить целостность.
Почему роли сильного, спасателя, миротворца и идеального исполнителя со временем забирают энергию? Учимся сохранять ценное качество, расширять поведение и превращать автоматический сценарий в осознанный выбор.
Эмоциональная память просит внимания, имени и безопасного завершения. Практика фиолетового света помогает сопровождать этот процесс бережно.
ПИСЬМА LIVANDA
Оставайся в пространстве Livanda
Раз в неделю мы присылаем новые статьи, практики, медитации и приглашения к глубоким исследованиям.
Одно бережное письмо в неделю. Отписаться можно в любой момент.
