![hands-putting-fruit-drawing-on-wall](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/hands-putting-fruit-drawing-on-wall-thegem-blog-default.jpg)
В прошлой статье я рассказал вам об интересной и уникальной практике стояния на гвоздях. Сегодня вы узнаете еще один необычный способ расслабления и очищения – медитативное рисование.
Большинство из вас пробовали медитативное рисование в детстве, когда брали краски или карандаши и начинали творить ради удовольствия. В силу возраста вы даже не задумывались, что находились в медитации и что именно в этот момент ваше тело соединялось с внутренним источником. После прочтения статьи я призываю каждого вновь погрузиться в это состояние.
- Вы когда-нибудь задумывались, как рисунок появляется на листе?
В вашей голове возникает образ или мысль, и линия непроизвольно начинает идти по белой поверхности. Далее ваше сознание словно отключается, вы уже не думаете о проблемах насущного для, а спокойно следите за движениями руки, которая, как волшебная палочка, создает что-то прекрасное без контроля.
Бывает так, что во время телефонного разговора люди берут ручку и начинают вырисовываться плавные линии или круги на бумаге. В этот момент вы даже не думаете о том, почему рука идет именно по такому маршруту – вы погружены в диалог, а подсознание старается расслабиться и отпустить накопленные мысли. Замечали такое за собой?
Медитативные рисунки получаются довольно интересными. Они отличаются от пейзажей, натюрмортов или портретов, хотя для кого-то и эти виды живописи могут стать медитацией.
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/top-view-of-colorful-brushstroke-and-dirty-paint-brushes.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/top-view-of-colorful-brushstroke-and-dirty-paint-brushes.jpg)
. Обычно вырисовываются плавные узоры. Они не подвержены законам логики и рационального мышления. Как только вы начинаете думать: “Хм, а как же более красиво провести линию”, – вся магия и медитация разрушаются, потому что в действие вступает наше сознание.
Во время рисования самое важное – полностью погрузиться в процесс. Не нужно заставлять себя и делать через силу – вам должно нравиться происходящее. Вы рисуете для себя, а не для кого-то. Вы изливаете свои переживания или другие эмоции на бумагу и получаете расслабление. Ваша бессознательная часть сливается воедино с сознательной.
Существует множество техник медитативного рисования: дудлинг, спираль, зендудлинг и другие. Но я считаю, что истинное рисование – это то, которое исходит изнутри. Вы не должны концентрироваться на какой-то конкретной технике, потому что это не даст сознанию полностью расслабиться. Контроль будет сохраняться, потому что концентрация на “правильном выполнении” будет доминировать.
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/d4ae42b1599d2bd89d76586ce43792d3.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/d4ae42b1599d2bd89d76586ce43792d3.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/1wjnuxuxxpa6zfkrd9pf8q.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/1wjnuxuxxpa6zfkrd9pf8q.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/027.jpg)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/027.jpg)
Для успешного выполнения практики вам понадобятся лист бумаги, карандаши или ручки и благоприятная обстановка. Как при выполнении любой практики важно убрать все раздражающие факторы.
Особенность медитативного рисования заключается в том, что вам не нужно пытаться выключить мысли. Здесь они уйдут сами, причем очень быстро. Вы можете включить расслабляющую музыку или аффирмацию/медитацию на фоне, так как вы будете в состоянии, в котором подсознание максимально открыто для получения новых потоков света.
Ваша задача очень проста – начать рисовать. Рисовать так, как вы чувствуете и то, что вы чувствуете. Каждый рисунок будет отличаться от того, что был в прошлый раз, потому что ежедневно наш эмоциональный фон меняется. Не нужно стараться и быть перфекционистом. Ваша цель – высвободить переживания на бумагу, чтобы они больше не беспокоили вас.
АФФИРМАЦИИ НА ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ.
Эта аудиосистема создана для того, чтобы каждый человек ощутил истинную гармонию в душе и теле. Прослушивая ее, вы сможете освободиться от всех своих страхов, тревог, навязчивых идей и мыслей.
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/affirmaczii-dlya-obretenie-vnutrennej-garmonii.png)
![](https://space-meditation.com/wp-content/uploads/2022/04/affirmaczii-dlya-obretenie-vnutrennej-garmonii.png)
Рисование – очень удивительный процесс соединения себя со своей истинной сущностью. В детстве мы много рисовали, но со временем перестали это делать. Почему? Ответьте на этот вопрос.
Я хочу, чтобы вы вновь окунулись в этот божественное состояние и почувствовали расслабление от происходящего. Для кого-то из вас будет непривычно возвращаться к давно забытым действиям, но это очень важно для восстановления гармонии. Да и вообще, чаще обращайте внимания на действия, которые выполняют дети, потому что они наиболее приближены к Богу, а их душа еще не загрязнена негативными установками.
Ваш Элан!