25 Апр: Как начать правильно питаться?

Еда – это жизненно важный компонент, необходимый для поддержания нашего физического тела. Материальный мир добрался и до этой части, сделав из продуктов культ и смысл бытия. Многие люди стали жить ради еды. Сладкое, фастфуд, жирное стали главными источниками не физической, а эмоциональной наполненности. Через продукты питания мы начали решать свои проблемы, стали отдыхать, развлекаться…
польза смеха для здоровья

26 Дек: Смехотерапия: польза смеха для здоровья

Есть ли какая-то польза смеха для здоровья? Когда дело доходит до освобождения от негатива и чувства депрессии, определенно нет лучше целительных свойств и пользы, чем от смеха. Чувство юмора не только помогает сделать жизнь веселее, но позволяет проще относиться к разным событиям. Это один из способов вернуть искру в нашу жизнь.