Почти каждый человек хоть раз сожалел о том, что провел последний год, месяц или неделю как-то не так, как хотелось бы. А что если это не год, годы? Довольны ли вы прошлым? Возможно, сейчас вы сидите и думаете, что многое упустили, или наоборот жалеете, что не ценили моменты. Любые мысли в таком ключе не дают вам жить настоящим, вы не находитесь в моменте, а потом начинается сожаление об упущенном.
Расскажу вам принципы, которые помогут вам быть в настоящем. Нужно стараться держать их в голове постоянно, чтобы возвращаться в момент, когда вы потеряли ориентир.
-
Владейте своим временем.
Знайте, что каждый момент, который вы тратите на что-то – это ваш выбор. Все эти «должен» и «обязан» – это тоже ваш выбор в пользу будущих результатов. Время — это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Его не вернуть. Поэтому инвестируйте в опыт, места, людей, которые значимы для вас.
Когда вы ежедневно делаете то, что не хотите, потом наступает период сожаления, что тогда не поступили иначе. Если в моменте хотите делать что-то, то делайте и не откладывайте в глубокий ящик.
-
Решите и определите, чему вы хотите посвятить настоящий момент.
Определитесь кто вы. Ученик? Учитель? Испытатель? Любитель рисковать? Когда вы оглядываетесь назад, какие моменты своей жизни вы цените больше всего? Подумайте как увеличить число таких значимых моментов.
Не ждите правильного или подходящего момента, чтобы жить.
В течение дня останавливайтесь и уделяйте время простым вещам — смотрите на небо, на окружение, в котором находитесь, слушайте свои мысли. Не откладывайте на потом то, что вам хочется сделать или попробовать в этой жизни.
-
Проводите время с людьми, которые умеют жить настоящим моментом.
Мы постепенно становимся похожими на тех, с кем общаемся или проводим большую часть времени. Очень часто наши знакомые или родители мыслят в негативном ключе, но это не то, что будет наполнять… Это будет высасывать силы, вы начнете смотреть лишь назад (может, уже так) и перестанете замечать радости настоящего. Люди, которые мыслят негативно, учат нас видеть так же реальность, а зачем нам смешать фокус внимание на плохое?
-
Минимизируйте число негативных моментов в вашей жизни. Избавьтесь от гнева и боли.
Не вкладывайтесь в борьбу, в которой вам не нужно выигрывать. Зачем тратить время на глупые споры.
Создавайте позитивные моменты.
Негативные мысли создают препятствия. Позитивные люди притягивают позитивных людей, которые делают позитивные вещи.
- Контролируйте моменты, когда вы втягиваетесь в текущую ситуацию и теряете ощущение настоящего момента жизни.
Обычно такое происходит когда вы спешите, когда у вас аврал или вы находитесь в цейтноте и как следствие зарабатываете стресс. В такие моменты вам нужно остановиться, чтобы понять кто вы, где вы, каковы ваши ценности и какую жизнь вы хотите прожить.
-
Развивайтесь.
Думайте о каждом моменте, как о шансе увидеть большее на что вы способны. Рискуйте, чтобы продвигать свои идеи и идеалы. Жизнь это развитие и рост. Превратите каждый момент своей жизни в ценное воспоминание.
-
Опекайте и заботьтесь.
Дайте знать людям и местам, которые важны для вас, что часть вашей жизни посвящена им. Баланс между единством и социумом важен, поэтому наполняйте близких теплой энергией света, чтобы они посылали такую же вам.
Моменты, а не минуты создают историю вашей жизни.
Ваш Элан!
