Как отпустить старые программы? 7 способов сделать это!

Примите твердое решение перестать жить прошлым.

Вы должны понимать, что само по себе «исцеление» не произойдет – примите весь опыт который у вас был сделайте выбор в сторону управления своей реальностью и начните менять свою жизнь уже сегодня, действуйте, не спите, вы и только вы вправе выбирать как вам жить! Как отпустить старые программы

Принять прошлое и простить себя

Продолжать ругать себя за старые ошибки, – самый верный способ жить в прошлом. Важно принять каждое действие которое вы совершали, исходя из своих «тогдашних» знаний, возможностей, уровня осознанности и отпустить.  Без вас «того, прежнего» не было бы вас нынешнего. В тяжелые моменты вам было очень страшно, как и всем нам, но прошлое уже не вернуть, оно осталось где-то там, много лет назад, а вы все несете этот тяжелый груз на себе. Так может пришло время отпустить все старое, что вас не развивает и приносит только боль?

Некоторые ругают себя за то, что причинили боль другим; за то, что принимали неправильное решение, и совершали ошибки.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика. Перестаньте это делать, мыслями вы уже нечего не измените, а только принесете себе еще больше страдания.

Простите всех обидчиков

Вечно храня злость на всех кто вас когда либо обидел, вы никогда не перестанете жить прошлым. Те, на кого вы злитесь или обижаетесь за прошлое – это уже не они, это их психологические двойники в вашем сознании и памяти. Их уже давно нет, по факту это уже другие люди.

Поблагодарите прошлое за опыт

У каждого из нас, было очень много сложных ситуаций, но именно они помогли нам стать лучше, сильнее и мудрее. Возьмите блокнот, ручку, подумайте и запишите несколько пунктов – чему вас научила эта ситуация, этот поступок, этот человек, как изменилась ваша жизнь, что вы благодаря тому случаю осознали и постигли.

Пересоздайте сценарий прошлого.

У вас есть великолепная возможность пересоздавать любую сцену прошлого. Расскажите своему подсознанию такую же историю о себе, только в новом варианте, с прекрасным финалом. Перепрограммируйте себя и создайте новое прошлое. Если у вас в голове появилась идея вроде «я не смогу», «у меня не получиться», «у меня нет сил, таланта, мотивации, уверенности» и тд. просто пересоздайте это.

Даже если вы пока не верите, что можете достичь своих целей, вы должны говорить так, как будто уверены в себе на 100%. Вбейте себе в голову, что эти цели не просто достижимы, а что именно ВЫ можете их достичь. Просто начните рассказывать новую историю о себе. Вскоре ваше подсознание начнет верить в то, что вы говорите, и старые ограничения прошлого покинут вас.

Медитируйте

Медитация поможет вам достичь внутреннего равновесия, расслабить тело, отпустить все негативные мысли, успокоить сознание и достичь умиротворенного состояния разума, при котором эмоции из прошлого не загрязняют настоящее. Обязательно концентрируйтесь на своем дыхании делая глубокие вдохи и выдохи, каждый раз, когда мысли пытаются отнести вас в прошлое, возвращайте их в «здесь и сейчас». Чем больше медитируете, тем вам проще будет переносить фокус внимания на позитивное и наконец-то отпустить старые программы.
Мы создали для вас уникальную медитацию “Как отпустить старые программы”

Принимайте на себя ответственность.

Вы не можете контролировать мысли, слова и действия других людей, но вы можете взять ответственность на себя за свою жизнь. Будьте творцом своей реальности, а не жертвой. Вы можете жить по другому! Вы НЕ МОЖЕТЕ вернуться в прошлое, но вы можете создать будущее. Так что будьте благодарны за то, что вы поняли урок, который преподала вам жизнь, и за то, что вы несете ответственность за свои действия. Вам не нужно обращаться к ним снова, если вы этого не хотите.