Челленджи

Челлендж (от англ. «challenge» — «вызов») — это отличный инструмент, который поможет тебе в твоём развитии и обеспечит молниеносный рост во всех сферах твоей жизни!

Наши челленджи и чек-листы помогут тебе отказаться от деструктивных действий, которые не дают тебе воплощать мечты и становиться успешным, и заменить их на новые, которые помогут тебе стать здоровым, полноценным, реализованным, счастливым человеком!

Здесь ты найдёшь огромное количество различных челленджей и чек-листов с разными действиями и привычками. Твоя задача — начать выполнять эти действия и отмечать свои успехи в самом челлендже. Так ты сможешь видеть свой прогресс, и сформировать новые, полезные привычки станет ещё проще! Скачивай наши челленджи и чек-листы на свой смартфон или компьютер. Ты также можешь распечатать их, чтобы отмечать свои победы стало ещё удобнее! Мы желаем тебе процветания во всех сферах твоей жизни! Пускай тебе сопутствует сила, удача и успех!

Челлендж «30 дней отслеживания и фиксации своих действий»

Начни развивать свою осознанность и стань Творцом своей реальности вместе с нашим супер-челленджем! Что такое осознанность? Это способность человека понимать, что, зачем и почему он что-либо делает и к чему это приводит. В течение 30 дней наблюдай за собой, своими действиями и эмоциями со стороны и начни осознавать, почему ты так или иначе поступаешь, что это тебе даёт, хочешь ли ты иметь такие результаты в своей жизни, или ты хочешь что-то изменить? Свои наблюдения фиксируй в нашем челлендже. Так ты поймёшь, какие действия и привычки тянут тебя вниз и отдаляют тебя от твоей мечты, а что наоборот, способствует твоему росту и развитию.
819.00 ₽
819.00 ₽

Челлендж «30 дней общения с животными»

Животные — это наши маленькие, верные друзья! Доказано, что общение с ними делает нас более счастливыми и радостными, дарит нам гармонию и внутреннее спокойствие, исцеляет тело и Душу. В самые трудные минуты жизни контакт с животными помогает нам почувствовать тепло и доброту и найти любовь в своём сердце. Уделите больше внимания своим питомцам вместе с нашим челленджем, либо же найдите возможность пообщаться с этими чудесными созданиями в течение 30 дней!
182.00 ₽
182.00 ₽

Чек-лист «30 обедов в компании»

Расширь свой круг возможностей, стань интересным, успешным человеком вместе с нашим новым челленджем! Каждый день в течение 30 дней устраивай встречи с классными, интересными людьми. Это отличный шанс получить новые знания, полезные знакомства, создать интересный проект или сотрудничество, расширить своё сознание и выйти на новый уровень жизни и реализации! Помни: успешным становится тот, кто не боится выходить из зоны комфорта и идти в новое! Брось себе вызов и соверши квантовый скачок в своём развитии!
637.00 ₽
637.00 ₽

Челлендж «30 дней наули (вакуум)»

Данное упражнение имеет сразу несколько преимуществ: Во-первых, делает нас стройными и уменьшает талию, держит в тонусе мышцы пресса, во-вторых, обеспечивает массаж внутренних органов, способствуя здоровому кровообращению и пищеварению, а в-третьих, не требует от нас много времени и усилий! Всего лишь несколько минут в день, и твоё тело станет не только здоровым, но и привлекательным!
273.00 ₽
273.00 ₽

Челлендж «30 дней мауны (молчания)»

Мы живем в век информационного потока. Разговоры, прослушивание музыки, просмотр видео, чтение, выполнение рабочих задач — человек постоянно находится под давлением каких-то внешних факторов, что неблаготворно влияет на нашу психику. Возьми себе в привычку час времени в день посвящать тишине, при этом отказавшись от гаджетов, общения и любого информационного воздействия. Ты увидишь, как улучшится твоя концентрация, мышление, успокоится психика, появится ясность в мыслях и действиях. Очень классная действенная практика!
728.00 ₽
728.00 ₽

Челлендж «30 дней массаж сухой щеткой»

Специально для женщин мы создали челлендж, который поможет ввести в свою бьюти-рутину новый классный ритуал. Массаж сухой щеткой сделает твою кожу упругой, гладкой, улучшит контуры тела, усилит кровообращение и сохранит красоту и молодость на долгие годы! Подробнее ознакомиться с техникой массажа ты можешь в интернете. Подари себе возможность стать Богиней красоты!
455.00 ₽
455.00 ₽

Челлендж «30 дней контрастного душа»

Знаешь, как классно бодрит контрастный душ сразу после пробуждения? И это не все его преимущества! Тонус, бодрость Духа, очищение от негатива, крепкий иммунитет, красивое, стройное, здоровое тело — ты получишь всё это, если сформируешь новую привычку: каждый день сутра принимать контрастный душ. В этом тебе поможет наш челлендж!
455.00 ₽
455.00 ₽

Челлендж «30 дней комплиментов другим людям»

Делать комплименты людям — это не только хороший способ расположить к себе людей, но и классная отдача в мир! Ведь чем больше добра и позитива ты отдаёшь окружающим — тем больше ты получаешь в свою сторону! Как часто мы жалуемся на то, что нам не хватает комплиментов, похвалы и признания со стороны других людей. А может, всё дело в том, что мы сами не отмечаем их достоинства? Стань мастером коммуникации с нашим челленджем «30 дней комплиментов другим людям»!
637.00 ₽
637.00 ₽

Челлендж «30 дней знакомств с новыми людьми»

Брось себе вызов — в течение 30 дней ежедневно заводи новые знакомства! На улице, в кафе, в кино, на выставках, в рамках интересных, развивающих мероприятий или хотя бы в интернете. Это максимально расширит тебя, твой кругозор, даст тебе полезные связи и новые впечатления! А самое главное, новые знакомства — это всегда ключ к новым возможностям!
364.00 ₽
364.00 ₽

Челлендж «30 дней ведения дневника»

Начни вести дневник вместе с нашим 30-дневным челленджем! Это отличная психологическая практика, которая поможет тебе соединиться со своим внутренним миром, разобраться в своих чувствах, понять, чего ты на самом деле хочешь и начать манифестировать желаемое! Выписывай в дневник все свои мысли, идеи, планы и мечты. Отмечай успехи в своём трекере привычки. И помни: все желания и цели, написанные на бумаге, обязательно сбываются!
637.00 ₽
637.00 ₽

Челлендж «30 дней без сахара»

Сахар способствует ожирению, развитию диабета, появлению акне, нарушает эмоциональный фон, работу сердца и пищеварения, размножая патогенные микроорганизмы внутри нашего кишечника и желудка. Недаром его называют «белым ядом». Просто откажись от сахара на 30 дней и стань здоровым, красивым и счастливым человеком! Уже через месяц твоя кожа очистится, уйдут лишние килограммы, наладится пищеварение и самочувствие. Уверены, после нашего челленджа ты захочешь отказаться от сахара навсегда!
455.00 ₽
455.00 ₽

Челлендж «30 дней без курения»

Курение является одной из самых губительных привычек нашего времени. Помимо того, что курение разрушает наши внутренние органы, способствует развитию рака и других тяжёлых заболеваний, оно также является причиной преждевременного старения, вызывает проблемы с кожей, неприятный запах тела, нарушает режим сна и питания и даже блокирует структуру нашей ДНК! Задумайся над тем, чтобы отказаться от этой крайне нездоровой привычки с нашим челленджем «30 дней без курения» — открой для себя здоровую, полноценную, счастливую жизнь!
819.00 ₽
819.00 ₽