Некоторым людям значительно легче переносить критику, чем большинству. Но как бороться с критикой мало кто знает. Те, кому тяжело давать отпор в момент неконструктивной критики, подвержены накоплению негатива, который впоследствии может оказать разрушительное влияние на вас самих.
Возможно, вам столь трудно справляться с критикой именно потому, что вы постоянно хотите держать всё под контролем и быть «отличниками» во всём. Как только вы преодолеете собственных мнимых внутренних критиков, вы станете значительно свободнее и увереннее в себе. Ниже приведены пять стратегий.
Представьте себе, что вы только что прочли несколько вдохновляющих цитат, принадлежащих вашему кумиру или духовному наставнику. Эти цитаты воодушевили или вдохновили вас на что-то, и вы теперь пребываете в прекрасном расположении духа. Но спустя какое-то время ваша мотивация может иссякнуть, и вы впадёте в столь привычное и знакомое вам состояние апатии.
Куда девается наше вдохновение? Почему оно редко когда бывает длительным состоянием? В чём может крыться причина столь резких эмоциональных перепадов? Многие почему-то считают, что достаточно одного прилива вдохновения в самом начале, чтобы быть мотивированным на протяжении всего дня. Но это не совсем так.
Нужно немного вдохновения, чтобы взбодриться и достигать своих целей? Тогда вам повезло! Вдохновение может прийти откуда угодно, но многим людям нравится получать вдохновение от успешных и мотивирующих людей. В этой статье мы отобрали самые вдохновляющие фразы от известных людей.
Это случается с каждым из нас. В одну минуту мы наслаждаемся, казалось бы, хорошим днем, а в следующую – жизнь бросает новое испытание, что заставляет хвататься руками за голову и кричать «Почему это происходит со мной???».
Мы не можем поверить в то, что закон притяжения реален, потому, что его нельзя потрогать и увидеть. Даже самые страстные искатели духовности, могут в чем-то сомневаться, так как нет фактов, которые убеждают в обратном. И как узнать, идем ли мы по верному пути, или это просто самовнушение.
Порой, мы страдаем от чувства недостойности в себе и нам кажется, что в нашей жизни что-то не так. На самом деле в обществе, в котором мы находимся, приемлемо так себя чувствовать, и совсем неприемлемо проявлять в себе уверенность, доброту, радость, счастье. Многие почему-то считают это признаком высокомерия и эгоистичностью.
Иногда нам кажется, что все идет не так как должно. Мы постоянно тушим пожары в своей жизни, засыпаем с мыслями о проблемах и мечемся во сне. Бытовые трудности, мелкие трагедии и переживания лишают позитива, делаю нас тревожными и напряженными. Если у вас наступил такой жизненный этап, значит, пора задать простой вопрос – Что будет важно для меня через 10 лет?
Как полноценно жить настоящим моментом, не оглядываясь на прошлое и не всматриваясь в будущее? Уверена, многие из вас задавались этим вопросом. Существуют десять основных причин, которые мешают быть вам счастливыми. Одна из таких причин – это психологическое состояние, в котором человек живёт прошлым или будущим, но не настоящим.
У всех нас есть причины, которые разжигают наш характер. Независимо от того, склонны ли вы злиться, когда у вас стресс, или просто ломаетесь, когда достигаете определенного предела, вы, вероятно, потратили хотя бы некоторое время на размышления о том, как вы можете сохранять спокойствие в разочаровывающих ситуациях. В конце концов, сохранять спокойствие важно не только по практическим соображениям (например, в условиях работы). Важно понимать, как сохранять спокойствие. Это также чрезвычайно важно для вашего общего состояния здоровья, так как стресс, как правило, вызывает повышенный риск широкого спектра проблем со здоровьем.
Хотите стать счастливыми, но постоянно сталкиваетесь с какими-то препятствиями? Причина, почему не удается изменить свою жизнь – мы сами. Нас удерживают на месте страхи, сомнения, старые шаблоны и другие негативные факторы. Все это сковывает нас как цепи, не позволяя стать позитивнее и счастливее.