pexels-gerd-altmann-21696

24 Май: Дофаминовое голодание (часть 1).

Дофамин – это гормон нейромедиатор, который вырабатывается в гипоталамусе. Он передает импульс между нервными клетками. Его очень часто путают с гормонами счастья (эндорфином и серотонином), но он лишь влияет на нашу кратковременную мотивацию и прилив сил.
1dewf84kdazt7tgkaai32bnvc1fq38mj

21 Май: Как улучшить свой сон.

Во многих древних культурах хороший сон считался основой здоровья. Ко сну готовились и проводили специальные ритуалы, позволяющие управлять сновидениями. Сегодня подобное уважительное отношение ко сну осталось далеко за пределами нашей цивилизации.
sPCBltH

20 Май: Подавление эмоций.

Живя в материальном мире, мы подавляем свои эмоции, мысли и желания, чтобы подстроиться под общественные ритмы. Сначала это происходит целенаправленно, а позже становится неосознанным рутинным действием. Мы блокируем чувства на эмоциональном уровне, что ведет к проблемам на физическом. Кажется, будто мы ничего не чувствуем, потому что настолько отдаляемся от себя, что не можем сказать, что испытываем сейчас.
bumerang-e1523108720489

19 Май: Запусти бумеранг добра

Вселенная обладает огромной силой. Она следит за каждым человеком, как любящие и справедливые родители за свои чадом. Вселенная никогда не пытается обидеть людей или сломать чью-то судьбу, она лишь может раздать приговоры, слово судья.
pexels-raphael-brasileiro-6047129

18 Май: Гордыня и простота: где найти баланс?

Считается, что одним из главных грехов является гордыня. В духовной среде можно слышать о том, что гнев, злость, вредные привычки, ревность и другие не самые позитивные сценарии поведения могут подвергаться проработке. Но самый опасный враг – гордыня.
1-Recovered

17 Май: Если тебе плохо…

Если сегодня ты себя плохо чувствуешь по каким-либо причинам, то обязательно прочти мою статью. Сейчас ты проживаешь важный этап своей жизни. Да-да, плохое состояние, черная полоса и другие негативные моменты обязательны для жизненного баланса.
pexels-pixabay-163407

16 Май: Тренировки – смысл жизни и залог здоровья.

Когда мы ведем активную жизнь, то наш иммунитет укрепляется, мышцы становятся сильнее, разум чище… Но несмотря на это, большинство людей продолжают игнорировать спорт и откладывать тренировки до лучших времен. Так часто не хватает времени и сил, хочется пожелать или поесть, почитать новости или посмотреть фильм… Ну о какой тренировке вообще может идти речь? 
pexels-mayu-6348820

15 Май: Отдых – обязательная привычка.

Я знаю, что большинство людей живут в бешеном ритме, посвящают даже свое свободное время работе. Причем это не обязательно выполнение целей профессионального плана, но и рутинные занятия: готовка, глажка, ремонт и тд. Разве можно постоянно так жить?
46

14 Май: Ваше мнение – приоритет ВАШЕЙ жизни.

Только ваше мнение должно играть главную роль в вашей жизни! Вы явно сталкивались с тем, что должны следовать правилам, которые вас не устраивают. Кроме того, на вашем пути встречались люди, яро старающиеся изменить вашу позицию касательно любой темы. Если честно, это нормальная ситуация, так как мы живем в обществе. Но вопрос заключается в другом: продолжали ли вы слушать и слышать себя, действовать, исходя из своих целей?