Я знаю, что большинство людей живут в бешеном ритме, посвящают даже свое свободное время работе. Причем это не обязательно выполнение целей профессионального плана, но и рутинные занятия: готовка, глажка, ремонт и тд.
Разве можно постоянно так жить?
Из-за многочисленных стрессов современной жизни многие люди отвыкли правильно расслабляться. Некоторые даже считают саму идею настоящей релаксации какой-то отдалённой, несбыточной мечтой. Тем не менее, это не так. А вы умеете расслабляться? И как это делать правильно? Если вы страдаете от волнения и стресса, тогда с помощью эффективных релаксационных техник и улучшенного мышления вы можете начать вести более расслабленный и счастливый образ жизни.