Разбор каждой системы питания — ее достоинств и недостатков.

Написать в блокноте Определить для себя вид питания необходимые на данном уровне развития.
Описать привычки с детства в еде.
Описать когда вы употребляете пищу чаще от эмоций или действительно от голода. Отслеживать на протяжении дня эмоции во время пищи. Настраиваться на положительные установки заряжая продукты питания позитивными намерениями.

Описать как вы себя ощущаете после определенных продуктов. После каких хочется спать, А после каких наоборот быть активными.

Делать фото пищи, которую употребляете за день.

Оцените урок