Почему так важно уметь прощать?

умение прощать

Умеете ли вы прощать других? Почему так важно уметь прощать? Представьте, что друг вас обидел, ваша девушка изменила вам, коллега по работе унизил, а водитель автобуса подрезал на дороге сегодня с утра, когда вы добирались на работу. Что вы чувствуете? Безусловно, обиду и гнев.

Вы отказываетесь даже на миг взглянуть на ситуацию с другой стороны. «Я прав, а они неправы», – признайтесь, вам ведь удобно так думать. Вы совсем не хотите взглянуть на то или иное происшествие с другой точки зрения. Очень легко так мыслить, так как роль жертвы безопасна и знакома. И выходит, что вы сами не хотите что-либо менять.

Зная, что вы правы, вы чувствуете себя так хорошо, не правда ли? Предлагаем вам узнать, почему прощение – единственный путь, благодаря которому вы сможете достичь настоящего прогресса, даже если поначалу вам весьма дискомфортно.

Ваш мир – это только ваше восприятие реальности

Прощение не касается обидчика. Оно касается только вас самих. Вы сами решаете, какие эмоции испытывать, каким образом интерпретировать сложившуюся ситуацию и как на неё реагировать. Помните о том, что вы в состоянии контролировать свои чувства. Если вы сами захотели пребывать в гневе, ужасе, смущении или печали – это ваше право. Но, в таком случае, никого не нужно обвинять в этом. Ведь, в конце концов, ваши эмоции зависят только от того, кем являетесь вы. Другие люди здесь совершенно ни при чём. Когда вы начинаете обвинять других людей во имя оправдания своих негативных чувств, вы делаете себе только хуже. Поверьте, это ни к чему хорошему не приведёт. К сожалению, вы не можете контролировать других и отвечать за их действия. Но зато вы можете контролировать собственную реакцию на те или иные действия окружающих. Поэтому уметь прощать – это, прежде всего, брать на себя ответственность за свое состояние сознания.

Уметь прощать – это целая философия

Вы можете пытаться обмануть себя, ведь существует стереотип, что, удерживая в себе гнев, проблема сама собой решится. Но это не так. Лишь умение прощать может помочь вам чувствовать себя по-настоящему хорошо, легко и свободно. А когда вы отказываетесь отпустить обиду, вы очень сильно себе вредите.

В этом и кроется основная причина, по которой вы должны научиться прощать. Но существуют ли другие причины?

Когда вы отказываетесь простить кого-то, кто по вашему мнению неправ, то может показаться, что вы поступаете правильно. И кажется, что такими своими действиями вы «наказываете» другого человека за то, что он заставляет испытывать вас далеко не те эмоции, которые вам хотелось бы испытывать. Но когда вы реагируете подобным образом, вы очень далеки от самоконтроля.

Если вы не научитесь прощать, вы всё время будете находиться в подавленном состоянии. Когда эмоции берут над вами верх и ваш «обидчик» это видит, он сможет этим воспользоваться, начав манипулировать вами. Если вы не научитесь отпускать обиды и находить в них определённое рациональное зерно, вы можете надолго погрязнуть в негативе, от которого впоследствии будет очень тяжело избавиться. Ваш собственный гнев создаёт препятствия, мешающие вам чувствовать и действовать по зову вашего сердца. Каков выход из ситуации? Сдерживать себя, так как взять контроль над другим человеком попросту невозможно. Не позволяйте разрушительным эмоциям заполнять всё пространство внутри вас. Наполняйте себя конструктивными и позитивными эмоциями.

Задайте себе несколько вопросов:

• Какие чувства я хочу испытывать?
• Действительно ли я хочу идти по пути гнева и обиды ради мнимой правоты? Или же я хочу быть просто счастливым?

Прощение совсем не сводится к тому, чтобы постоянно со всеми соглашаться или закрывать глаза на очевидные вещи в тех случаях, когда нужно дать вежливый, но резкий отпор. Речь идёт о том, чтобы отпустить прошлое и наслаждаться настоящим моментом, радоваться, вдохновляться и творить свою уютную реальность здесь и сейчас! Ведь только так можно освободиться от того, что гнетёт вас уже долгое время.

Начните это делать уже прямо сейчас: постарайтесь отпустить своё прошлое.

Как научиться прощать?

Необходимо ли простить людей, которые когда-то являлись значимой частью вашей жизни, но принесли вам много боли? Конечно же, да. Уметь прощать обиды – это кажется не так-то просто сначала, но главное – решимость действовать в этом направлении. Отпустите прошлое и развейте все свои обиды по ветру. Когда вы отпустите боль и обиду, копившуюся в вас годами, вы увидите, что ваша жизнь меняется на глазах, становясь лёгкой, яркой и счастливой. Мир вокруг вас начнёт преображаться с такой скоростью, что вы и сами не заметите, как это произошло. 

Действенные способы, которые помогут вам научиться прощать

• Откажитесь от роли жертвы. На самом деле очень легко вжиться в роль жертвы, обвиняя во всём других. Да, вы можете найти себе хорошие оправдания. Более того, это может постоянно подпитывать ваше внутреннее эго. Но это путь в никуда. Пока вы не научитесь брать на себя полную ответственность за свои чувства и решения, вы никогда не сможете освободить место в своей жизни для более значимых вещей.

Итак, восстановите контроль над вашими чувствами и эмоциями и возьмите на себя полную ответственность за всё, что происходит с вами. Простите себя и, конечно же, других.

• Лучше быть счастливым, нежели правым. Чаще всего наша неспособность прощать и отпускать прошлое произрастает из нашей потребности быть всегда правым. «Они неправы, а я прав». Но такая позиция может быть черезвычайно утомительной, так как она отнимает много времени и сил, и в конечном итоге приводит лишь к страданиям. Поэтому спросите себя: «Я предпочитаю быть счастливым или продолжать обижаться, копя в себе негатив?»

Открыв для себя прощение, вы увидите совсем другой мир вокруг себя. Он заиграет для Вас совершенно иными красками. Это поможет вам лучше понять, чего вы хотите на самом деле и в каком направлении двигаться дальше. Умейте прощать по-настоящему. Прощайте не только других, но и себя. Прощение равняется свободе. Простите всех из своего прошлого, и у вас непременно будет прекрасное, светлое и счастливое будущее.

практика самогипноза

Итак, готовы ли вы простить все обиды и оставить прошлое позади? Самогипноз – это отличный способ освободиться от старых отягощающих чувств и научиться двигаться дальше, достигая высот.

Самогипноз поможет вам:

• перестать постоянно думать о плохом;
• найти счастье и умиротворение в настоящем;
• понять, что прощение – это одна из лучших вещей, которые только существуют.

Прощение – это процесс. Для того, чтобы простить себя за своё же прошлое, потребуется не один день, а порой, и не один месяц. Впрочем, неважно, сколько времени потребуется у вас на то, чтобы начать с чистого листа – главное, что вы действительно хотите этого.

Станьте ТВОРЦОМ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ! отпустите гнев и научитесь прощать прямо здесь и прямо сейчас!