На наш организм оказывают влияние множество факторов. Далеко не все из них положительно сказываются на здоровье. Выхлопные газы, вредная пища – наполняют организм токсинами… Конечно, наше тело очень умное, и оно очищается от них через пищеварительную систему и кожу. Однако ему тоже нужна помощь и поддержка.
Признаки того, что вам нужно очищение.
Шлаки и токсины накапливаются в нашем организме. Они воздействуют на внутренние органы, сон, кожные покровы и даже на ваше настроение. Под действие ядовитых веществ организм не может полноценно существовать.
- Появление отеков на лице и теле.
- Нарушение сна.
- Неконтролируемые перепады настроения.
- Лишний вес, который не уходит.
- Постоянная усталость.
Для многих из вас эти симптомы кажутся чем-то привычным. Большинство людей живут с ними на протяжение долгих лет, прикрываясь усталостью. Однако это не обычная усталость, а зашлакованность.
Токсины вызывают головные боли и простудные заболевания, так как из-за них резко снижается иммунитет. Начинаются проблемы с обменом веществ, что ведет к полноте. Далее вредные вещества поражают сердце и печень, что может вызвать инсульт и инфаркт.
Что поможет очиститься?
Диета – один из более эффективных методов в борьбе с отравляющими веществами. Существуют продукты, которые особенно хорошо очищают организм:
1. Свежие яблоки.
Лучше всего употреблять их с кожурой. Они способствуют очистке кишечника и помогают вывести холестерин.
2. Свекла.
В свекле содержится большое количество клетчатки, поэтому она выступает в роли абсорбента. Вареная свекла очищает печень и желчный пузырь.
3. Морковь.
Помогает нормализовать обмен углеводов и укрепляет зубную эмаль.
4. Огурец.
Огурцы практически на 100% состоят из воды, которая растворяет токсины.
5. Мёд.
Это не только отличный заменитель сахара, но и помощник в борьбе со шлаками. Он восстанавливает работу внутренних органов, поэтому так часто встречается в лекарственных средствах.
6. Имбирь.
Он отлично справляется с простудой и стимулирует работу желудка.
7. Куркума.
Прекрасная приправа, в которой содержится большое количество витаминов. Она помогает ускорить обмен веществ и борется с лишним весом. Обычно куркуму заваривают в кипятке и выпивают утром.
Эти продукты стоит начать употреблять ежедневно. Благодаря им вы не только очистите свой организм, но и избавитесь от лишнего веса. Конечно, стоит учитывать, что параллельно с полезной едой нельзя употреблять вредную, так как эффект будет нулевым. Многие годами пытаются сбросить лишние килограммы, но у них ничего не получается. Это связано с избытком вредных веществ, которые препятствуют нормальной работе организма.
Как только вы наладите питание и очистите тело, так лишние килограммы растают на глазах. Кроме того, уйдут высыпания на коже, боли в суставах и отеки.
Вода
Вода – особая жидкость. Человеческий организм нуждается в ежедневном наполнение чистой водой. Многие люди читают, что чаи, соки или кофе тоже вода, но это большое заблуждение.
Напитки – не вода. Вода – только вода.
Вода отлично справляется с функцией очищения. В ней растворяются все вредные вещества, поэтому важно соблюдать водный баланс и выпивать суточную норму.
- Каждое утро надо начинать со стакана воды.
- Перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды.
- В течение дня нужно постоянно иметь при себе стакан воды!
У вас есть уникальный шанс оздоровить организм – воспользуйтесь им прямо сейчас!
Когда вы встанете на путь очищения, в первые дни вы можете почувствовать легкую усталость – это происходит из-за того, что организм перестраивается и пытается привыкнуть к новому состоянию. Но спустя некоторое время вы почувствуете резкое увеличение сил.
- Пейте воду.
- Откажитесь от вредного.
- Ешьте овощи и фрукты.
- Медитируйте.
Ваш Элан.
