ошибки, которые никогда не совершают счастливые люди
На протяжении жизни все люди совершают ошибки. А вы часто совершаете препятствующие счастью ошибки? Вы заметили, что некоторые ошибки повторяются регулярно и мешают чувствовать себя счастливыми? А бывает по-другому?
Мы все знаем людей, которые кажутся невероятно счастливыми и чья жизнь, кажется, всегда идет хорошо. У них идеальные отношения, работа мечты и постоянная улыбка на лице. Вы могли бы задаться вопросом, являются ли эти люди просто невероятно удачливыми? А может, есть что-то в них гарантирующее, что они имеют такие великие жизни? Как оказалось, есть веские основания полагать, что счастье тесно связано с нашими привычками. Это означает, что вы можете думать и вести себя так, чтобы поддерживать счастливую жизнь. Определенно, вы можете избежать повторения одних и тех же ошибок.
Согласитесь, полезно подумать о добавлении новых привычек. Однако не менее полезно подумать о том, чтобы отказаться от моделей поведения, которые не служат вашему общему благосостоянию. Мы рассмотрим 15 чрезвычайно распространенных ошибок, которые вы, вероятно, когда-то допустили, и которые счастливые люди избегают любой ценой. Также мы расскажем, как вы можете разработать альтернативные подходы и почему это так важно.
15 ошибок, которые могут сделать вас несчастными
Вы продолжаете повторять одни и те же ошибки? Определенно, каждый совершает ошибки, поэтому не бейтесь на счет того, что вы делали в прошлом. Главное, что вам нужно сделать, — это учиться на этих ошибках. И, конечно, затем использовать это обучение, чтобы создать более счастливую жизнь.
Во многих случаях, на самом деле, эти типы ошибок являются необходимыми остановками на пути к пониманию того, кем вы являетесь, чего хотите. Читая эти пятнадцать основных ошибок, которые редко совершают счастливые люди, подумайте о том, как они относятся к вашей жизни (и к тем, кто вас окружает). Многие из них на первый взгляд могут показаться продуктивными, но могут вызвать долгосрочное недовольство. Итак, ниже основные препятствующие счастью ошибки.
1. Стремление достичь абсолютного совершенства
Совершенство не требуется для счастья, и на самом деле может его заблокировать. И постоянные попытки достичь совершенства – это препятствующие счастью ошибки. Вместо того, чтобы пытаться быть лучшим во всем, счастливые люди знают, что хорошо быть просто достаточно хорошим. Так, лучше стремиться к высокой цели и усердно работать, но не иметь нереальных и недостижимых ожиданий.
Как правило, социальные сети играют здесь ключевую роль. Согласитесь, многие люди склонны представлять идеализированные версии себя в Интернете. Однако знайте, что эти рассказы не являются реальными. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы делать все возможное. Отмечайте свои достижения, даже если вы не являетесь мировым лидером в своей области. Верьте, что вы хороший партнер или друг, даже если вы не на 100% «включены» постоянно.
2. Переутомление
Однако хочется работать очень усердно, если ты хочешь быть счастливым. Часто ты хочешь получить повышение, заработать больше, произвести впечатление на других и так далее. И все же, если вы работаете так много, что полностью сгорели, невозможно быть счастливым, даже если у вас есть все богатство и восхищение в мире! Переутомление на работе и постепенное выгорание – это тоже препятствующие счастью ошибки. Постарайтесь установить четкие границы в отношении вашей работы, используя свободное время для отдыха и восстановления сил. Кроме того, знайте предупреждающие знаки о том, что у вас мало энергии, и в случае необходимости возьмите день для отдыха.
Хотите стать счастливыми и здоровыми? ПОДРОБНОСТИ здесь.
3. Копить деньги
Конечно, финансовое изобилие может помочь вам получить много вещей, которые способствуют благополучию. Вы можете купить дом, который хотите, получить свободу, чтобы заниматься любимым делом и так далее. Однако истинное счастье должно прийти изнутри и не может быть достигнуто, просто обладая большим количеством материальных объектов. Ваш успех не определяется тем, сколько у вас денег. Скорее, это определяется глубиной ваших отношений, силой вашей самооценки и удовольствием, которое вы получаете от каждого дня своей жизни. Без этих вещей иметь огромные суммы денег – пустое, бессмысленное переживание.
4. Всегда жить в будущем
Замечательно иметь цели и тратить силы на их достижение. Однако, если вы постоянно зациклены на жизни, которую будете иметь, или на том, как вы будете счастливы через несколько лет, вы упускаете ценные возможности получить удовлетворение от настоящего. Жизнь мечтами о будущем – тоже препятствующая счастью ошибка.
В конце концов, никто из нас не может гарантировать определенную продолжительность жизни или знать, что будет через несколько дней, месяцев или недель. Счастливые люди могут наслаждаться тем, что им доступно прямо сейчас. ведь это лучше того, чтобы жить ради будущего, которое может или не может выглядеть так, как они себе представляли.
5. Не жить в согласии со своими ценностями
Крайне важно, чтобы вы чувствовали, что живете так, чтобы отражать то, что вас волнует больше всего. Например, если ваши главные ценности — это сострадание, любовь и подлинность, вы никогда не будете счастливы, если будете работать в карьере, которая использует преимущества других. Точно так же вы можете чувствовать себя неприсоединившимися и несчастными, если вы притворяетесь другой личностью, чтобы заставить отношения работать.
Если вы не уверены, каковы ваши ценности, проведите мозговой штурм и составьте список, а затем приведите значения в порядок. Обратите внимание, как они относятся к различным сферам вашей жизни. А также спросите себя, как вы можете лучше жить в соответствии с каждой из этих ценностей.
Получите свой КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ! подробнее можно узнать здесь.
6. Винить других в своих ошибках
Длительное чувство вины является контрпродуктивным и мазохистским, способствующим пониманию себя как неудачника. Однако одинаково непродуктивно возлагать всю вину на других людей вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свою собственную роль в негативном опыте. Если вы сделаете последнее, у вас никогда не будет реалистичного представления о себе. И вы также нанесете ущерб своим самым близким отношениям.
Чтобы быть счастливым человеком, нужно найти место где-то посередине. Другими словами, вы должны нести ответственность за свои недостатки, ошибки или трудности. Определенно также вы должны простить себя и принять свою собственную ошибочность.
7. Останавливаться на прошлых неудачах
Несмотря на то, что вышеуказанная ответственность является частью чувств счастливого человека, хорошо бы двигаться дальше, как только вы признали препятствующие счастью ошибки. Если вы проводите долгое время, зацикливаясь на том, что сделали неправильно, вы, естественно, почувствуете себя неуверенно. И, как правило, это отсутствие доверия подорвет попытки будущего успеха.
Еще раз, уловка здесь состоит в том, чтобы крепко стоять в настоящем, а не постоянно смотреть в прошлое. Если вы изо всех сил пытаетесь уйти от прошлого, ведение журнала или терапия могут помочь вам разобраться в том, что произошло. И также это позволит вам успокоиться, чтобы вы могли быть счастливы в будущем.
8. Держать обиды
Время от времени люди будут относиться к вам плохо или неправильно, иногда по-разному. Полезно испытывать и выражать грусть, разочарование и даже гнев по поводу таких переживаний. Однако, если вы удерживаете эти негативные чувства, они токсичны и не позволят вам быть счастливыми.
Признайте, что эти люди принесли свой вклад в вашу жизнь, и дистанцируйтесь от них, если отношения повреждены и не подлежат восстановлению. Затем перейдите к новым, более крепким отношениям. Счастливые люди не тратят свою энергию на ненависть и обиду. Ведь это причиняет тебе боль больше, чем когда-либо причиняет боль чувствам.
9. Промедление
Когда вы откладываете, трудно чувствовать себя хорошо. Вместо этого вы часто будете чувствовать разочарование и вялость, а также чрезмерно осознавать все то, что вы хотели сделать, но не выполнили.
Чтобы быть счастливее, постарайтесь добраться до корней своего промедления. Часто все дело в том, что вы слишком напуганы, чтобы покинуть свою зону комфорта, и поэтому находите оправдания оставаться в ней в безопасности. Создание расписания на ваш день может помочь вам избежать проволочек. Например, вы можете посвятить час работе над пугающей задачей, которая менее сложна, чем откладывание дня.
10. Предоставление людям тихого обращения
Когда люди злят вас или оскорбляют, молчаливое обращение с ними – один из способов продемонстрировать это неодобрение. Однако это также приводит к застою, поскольку молчание не решает проблему. Вместо этого счастливые люди являются прямыми коммуникаторами, которые обращаются к тем, кто их обидел. Они с уважением обсуждают спорную проблему и пытаются найти решение. Молчаливое обращение — это пассивно-агрессивный способ отвергнуть кого-то. Зачастую другой человек может не иметь четкого представления о том, что он сделал неправильно. Подавление агрессии и замалчивание своего неудовольствия – это также препятствующие счастью ошибки.
Быть прямым и честным может быть немного страшно в краткосрочной перспективе, но это приводит к гораздо более сильным связям в долгосрочной перспективе.
11. Потеря надежды
Согласитесь, мы все сталкиваемся с неудачами и чувствуем разочарование. Однако ошибочно полагать, что неудачи указывают на то, что вы никогда не добьетесь успеха или что вам следует отказаться от своей мечты. Счастливые люди знают, что они никогда не должны терять надежду и что все преходяще. Плохие времена пройдут, хорошие времена наступят. И у вас будет много возможностей получить то, что вы хотите от жизни. Если вам нужно, сделайте перерыв и сделайте что-нибудь легкое и веселое, прежде чем вернуться к попыткам чего-то достичь. Однако вернитесь к этому, и вы можете быть удивлены тем, как быстро все обернется в вашу пользу.
12. привычка Жаловаться
Да, как уже упоминалось выше, полезно выражать свои чувства, даже менее приятные. С другой стороны, неумолимые жалобы на свою судьбу в жизни лишь усиливают негативное отношение и негативную самооценку. Поэтому не совершайте эти препятствующие счастью ошибки. Счастливым людям иногда может понадобиться высказаться, но обычно они долго не жалуются.
На самом деле, многие из них сознательно переворачивают негативы в позитивы, пытаясь увидеть пользу для каждой ситуации (какой бы сложной или неожиданной она ни была). Когда вы делаете это сами, вы тренируете свой ум, чтобы иметь более здоровую, более сбалансированную перспективу: ту, которая способствует успеху, счастью и устойчивости
13. Забыть действовать
Если что-то важно для вас, делайте все, что вам нужно, чтобы вы запомнили это. В современном мире со всеми его технологическими усовершенствованиями нет никакого оправдания тому, что вы забыли то, что якобы планировали сделать.
Если вы забывчивый тип или у вас много дел, установите напоминания в Интернете или в виде письменных заметок. И если вам нужна поддержка, попросите кого-то, кого вы любите, напомнить вам. Счастливые люди расставляют приоритеты в том, что для них действительно важно. А также следят за тем, чтобы использовать органайзеры, чтобы напомнить им о важных следующих шагах.
14. Принимать жизнь как она есть
Даже если у вас еще нет всего, чего вы хотели, вам повезло во многих отношениях. Например, если вы потратите всего десять минут на то, чтобы записать все то, что вызывает у вас благодарность, вы быстро поймете, что вам так приятно. Счастливые люди используют этот «наполовину полный подход», зная, что важно ценить то, что у вас есть, и в то же время стремиться быть лучше.
Если вы испытываете трудности с этим и склонны считать жизнь само собой разумеющимся, начните журнал благодарности, в котором вы пишете три вещи каждую ночь перед сном.
15.Сожаления
Наконец, если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вам нужно отойти от сожаления. Это означает рассматривать ошибки как возможности для обучения и личного развития, а не жалеть себя и постоянно воспроизводить то, что, как вы думаете, вы испортили.
Может быть полезно взглянуть на вещи, о которых вы раньше сожалели, и увидеть, как (хотя они были неудачны в то время) они фактически привели вас к одной из ваших самых важных возможностей, отношений или опыта. Часто то, что кажется чем-то, о чем нужно сожалеть, оказывается замаскированным благословением – Вы просто должны дать ему время.
