как правильно расслабляться

10 Nov: Вселенная говорит: расслабься!

Из-за многочисленных стрессов современной жизни многие люди отвыкли правильно расслабляться. Некоторые даже считают саму идею настоящей релаксации какой-то отдалённой, несбыточной мечтой. Тем не менее, это не так.  А вы умеете расслабляться? И как это делать правильно? Если вы страдаете от волнения и стресса, тогда с помощью эффективных релаксационных техник и улучшенного мышления вы можете начать вести более расслабленный и счастливый образ жизни.