Как стереть все негативные воспоминания прошлого?

Как стереть все негативные воспоминания прошлого?

Как стереть все негативные воспоминания прошлого?

Одной из главных психологических проблем человечества является чувство вины и глубоко спрятанные в психике негативные воспоминания прошлого.

Негативные воспоминания прошлого — эмоции которые впечатываются в ваше тело, порождая мышечные блоки и зажимы. Именно они – причина вашей неуверенности, раздражительности и всех негативных эмоций.

Самая эффективная методика называется «Прощение себя», она способна чистит не просто вашу психику и тело, но и энергетическую оболочку. 

 

Внутренний критик

Внутренний критик

В каждом из нас есть так называемый «Внутренний критик», оно формируется под воздействием критики родителей, окружающих, социума. Он же запоминает все ваши промахи. Этот «внутренний критик» не дает вам расслабиться и постоянно оценивает ваше поведение, припоминая прошлые ошибки, свои и близких по отношению к нам. Воспоминания о негативном опыте запускает его подсознательное ожидание, и мы снова и снова повторяем одно и то же.

Освободиться от этого замкнутого круга можно только при глубокой работе со своим подсознанием, ослабив влияние контролирующего вас сознательного разума. Это делается с помощью вхождения в транс-медитацию при выполнении дыхательных упражнений, так вы сможете стереть все негативные воспоминания прошлого.

В трансовом состоянии наше подсознание открывается, и мы можем «перепрограммировать» свои негативные установки на позитивные. Краткие предложения, которые повторяются в это время, глубоко впечатываются в наш разум.

Принятие себя освобождает нас от необходимости постоянно оценивать и сравнивать себя с другими. Мы учимся любить себя такими, каких нас создала Вселенная. Во время прощения себя мы освобождаемся от чувства вины и всех сожалений. Полное прощение подразумевает и прощение обид, которые нанесли нам близкие люди, и во время выполнения медитации это также проговаривается. Стирание негативных воспоминаний прошлого полностью освобождает нас от оков прошлого, и мы начинаем жизнь с нового листа.

 

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Дыхательные упражнения.

В положении лежа постарайтесь дышать как можно более глубоко и быстро на протяжении 5-10 минут (только не так быстро как холотропка или реберфинг). При этом необходимо представлять, как ваше тело и подсознание раскрепощается, и вы постепенно входите в трансовое состояние. В этом Вам поможет моя музыка

Если спустя некоторое время вы почувствуете головокружение или другие неприятные ощущения, на несколько минут сбавьте темп дыхания, затем продолжите еще в течение 1-2 минуты. Во время дыхательных упражнений концентрируйтесь на выдохе. Будьте осознанными и внимательными к себе, так как вы отвечаете за свое состояние тела.

Прощение себя

Как можно более эмоционально, вкладывая в каждое предложение все свои чувства, последовательно произносите следующие фразы:

  • С любовью и благодарностью я принимаю себя такой(таким), какая(какой) я есть.
  • Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я была (был) недовольна (недоволен) собой.
  • Я убираю из своего тела все воспоминания, когда я испытывал(а) чувство вины.
  • Я очищаю свое тело от воспоминаний, когда я был(а) недоволен (недовольна ) собой, когда я боролся (боролась) с собой.
  • Я стираю воспоминания о том, что я не сумел(а) сделать что-то правильно или вовремя.
  • Я стираю воспоминания о том, что я не смог(ла) чего-то сделать.
  • Я стираю все воспоминания о том, когда мне казалось, что я недостаточно хорош(а).
  • Я стираю все воспоминания о том, когда я не смог(ла) помочь людям.
  •  Я стираю все воспоминания о том, что у меня что-то не получилось.
  • Я полностью стираю все мои сомнения.
  • Я полностью стираю все мои страхи.
  • Я стираю воспоминания о себе несовершенной(несовершенном).
  • Я стираю воспоминания о том, когда я злилась (злился) на свою вторую половинку.
  • Я стираю воспоминания о том, когда я обижалась (обижался) на своего ребенка.
  • Я стираю воспоминания о том, когда я обижалась (обижался) на своих родителей.

Поговорите со своим телом

  • Я прошу прощения у своего тела за то, что был(а) недовольна (недоволен) им, за то, что боролась (боролся) с ним.
  • Я люблю свое тело.
  • Я одобряю свое тело.
  • Я убираю из своего тела все переживания, связанные с осуждением.
  • С любовью и благодарностью я принимаю себя.
  • Я стираю из своего тела все энергетические заряды от недовольства собой.
  • Я очищаю свое тело от всех воспоминаний, когда я чувствовал(а) себя виновным (виноватой).
  • Все мои неприятные воспоминания отныне становятся пустыми.
  • Я полностью прощаю себя.
  • Мое тело чистое и прозрачное. Оно наполнено внутренней силой.

После этого, с любовью произнесите:

  • Я люблю себя.
  • Я одобряю все свои прежние поступки.
  • Я принимаю себя.
  • Я полностью доволен (довольна ) собой.
  • Я Благодарю себя за ……. и перечисляете свои хорошие качества…
  • Я прекрасный человек!
  • Я в восторге от себя!

прощение себя

Расслабление

После выполненных упражнений вы можете ощущать внутреннюю дрожь, выступившие на глазах слезы, это – признаки успешного проведенного внутреннего очищения. С помощью медленного размеренного дыхания постепенно успокойтесь.

С осторожностью стоит применять дыхательные упражнения людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем. В этом случае медленнее чередуйте вдохи и выдохи, а так же наличие психических заболеваний, прием серьезных лекарств, влияющих на психику, беременность.

На нашем ютуб канале есть Медитация «Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение»

Элан

Подписка

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ НОВЫХ СТАТЕЙ И НОВОСТЕЙ!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *